Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Tmavý žitný celozrnný chléb

Tmavý žitný celozrnný chléb

Tmavý žitný chléb podle německého Vollkornbrotu zraje pomalu z kvásku a má hustou vlhkou střídku, která vydrží svěží skoro celý týden. Těsto stojí jen na žitné a celozrnné mouce, slunečnicových a lněných semínkách a špetce trpělivosti. Pečeme ho ve formě, takže nepotřebujete žádnou kuchařskou ekvilibristiku ani pekařský koš. Výsledkem je bochník s tmavou kůrkou a sytou obilnou vůní, jaký znáte z německých pekáren.
Příprava: 40min
Vaření: 1h
CELKOVÝ ČAS: 1h 40min
Image

Ingredience

1bochník
Na těsto
Semínka

Postup krok za krokem

Zadělání a kynutí

  1. 1

    Tmavý žitný chléb začíná v míse. Nasypte do ní celozrnnou žitnou mouku, žitnou mouku a sušené droždí, přidejte žitný kvásek, sůl a vlažnou vodu. Vařečkou vše spojte v lepkavé, hutné těsto. Žitné těsto se nehněte jako pšeničné, jen ho důkladně promíchejte, dokud v míse nezůstane suchá mouka.

    TIP: 

    Žitné těsto je přirozeně lepivější než pšeničné, to je norma, ne chyba. Nepřidávejte zbytečně mouku. Pracujte raději se stěrkou nebo vlhkými rukama, aby těsto zůstalo měkčí a vzdušnější.

  2. 2

    Část slunečnicových a lněných semínek si nechte stranou na zdobení. Zbytek vmíchejte přímo do těsta, mísu přikryjte utěrkou a nechte kynout v teple. Trvá to zhruba dvě hodiny, dokud těsto znatelně nenabude a na povrchu se neobjeví drobné bublinky.

  3. 3

    Chlebovou formu vyložte pečicím papírem. Navlhčenými prsty do ní těsto rovnoměrně rozprostřete a povrch uhlaďte, aby se pěkně upekl. Posypte odloženými semínky, přikryjte a nechte v teple ještě hodinu dokynout.

Pečení a chladnutí

  1. 4

    Troubu rozehřejte na 230 °C a na dno vložte prázdný plech. Formu s chlebem vsuňte doprostřed. Na rozpálený plech opatrně nalijte trochu horké vody, aby se v troubě vytvořila pára, která chlebu pomůže narůst a udělá kůrku. Pečte deset minut, pak teplotu snižte na 200 °C.

  2. 5

    Pokračujte dalších zhruba padesát minut. Chléb je hotový, když má tmavou kůrku a po zaklepání na spodek zní dutě. Hotový bochník vyklopte z formy a nechte ho na mřížce úplně vychladnout, ideálně přes noc, ať se střídka ustálí a dá se krájet na tenké plátky.

    TIP: 

    Poklepejte hřbetem nože na spodní stranu chleba. Dutý zvuk znamená, že je chléb hotový. Tlumený zvuk naznačuje, že vnitřní struktura ještě není hotová, dopékejte ještě 5-10 minut.

Další tipy:

Vychladlý chléb skladujte zabalený v čisté utěrce nebo papírovém sáčku, ne v igelitu. Kůrka tak zůstane pěkně křupavá.

Tmavý žitný chléb podávejte s avokádem a rukolou, s hummusem nebo jen potřený kvalitním olivovým olejem.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

1bochník
Energie3 012 kcal
Bílkoviny78 g
Tuky60 g
Vláknina112 g
Cholesterol0 μg
Sodík4 g
Sůl10 g
Sacharidy544 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10