Lehké a nízkokalorické recepty

Lehké a nízkokalorické recepty jsou pro dny, kdy chcete jíst dobře, ale bez tíhy v žaludku a zbytečných kalorií. Sázíme na spoustu zeleniny, libové maso, ryby, luštěniny a celozrnné přílohy, chytré úpravy jako pečení, dušení a grilování místo smažení a lehké dresinky bez hory oleje. Najdete tu svěží saláty, vývary a polévky, zapečené i pánvové pokrmy a nízkokalorické dezerty, které zaženou chuť na sladké. Ať držíte formu, hlídáte příjem nebo jen chcete lehčí večeři, lehké a nízkokalorické recepty vás zasytí a nezatíží.