• Recepty
  • Americký Cobb salát s kuřecím masem

Americký Cobb salát s kuřecím masem

Klasický americký salát plný barev a chutí, kde se na talíři setkává křupavá slanina, avokádo, vejce natvrdo, kuřecí prsa a modrý sýr. Každá řada ingrediencí je pečlivě naskládaná vedle sebe, takže si každé sousto můžete namíchat přesně podle chuti.
Příprava: 25min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Americký Cobb salát s kuřecím masem

Ingredience

4porce
Salát
Dresink

Postup krok za krokem

Příprava kuřecího masa a vajec

  1. 1

    Kuřecí prsa osolte a opepřete z obou stran. Na pánvi rozpalte trochu olivového oleje a prsa opékejte na středním ohni z každé strany přibližně 6-7 minut, dokud nejsou uvnitř propečená a zvenku zlatavá.

  2. 2

    Hotová prsa odložte na prkénko a nechte 5 minut odpočinout, aby se šťáva rovnoměrně rozložila. Poté je nakrájejte na tenké plátky nebo kostičky.

    TIP: 

    Po opékání nebo vaření nechte maso odpočinout 5-10 minut (velkými kusy až 15), aby se šťáva rovnoměrně rozložila. Bez toho se při krájení vylije a maso bude suché.

  3. 3

    Vejce vložte do hrnce se studenou vodou, přiveďte k varu a vařte 10 minut natvrdo. Ihned je přesuňte do studené vody, oloupejte a nakrájejte na čtvrtky.

Příprava slaniny a zeleniny

  1. 4

    Slaninu nakrájejte na tenké proužky a na suché pánvi ji smažte na středním ohni přibližně 5-6 minut, dokud není křupavá. Vyndejte ji na papírový ubrousek, aby se v něm odsál přebytečný tuk.

    TIP: 

    Slaninu smaž na suché pánvi na středním ohni, její vlastní tuk se rozpustí a zajistí křupavost. Klíč k dokonalému výsledku: nespěchat a dát si čas (5-6 minut).

  2. 5

    Římský salát omyjte, osušte a natrhejte na větší kousky. Rozložte je na velký servírovací talíř nebo do mísy jako základ salátu.

  3. 6

    Rajčata nakrájejte na menší kostičky, avokádo podélně rozkrojte, odstraňte pecku a dužinu nakrájejte na plátky. Nivu rozdrobte na menší kousky.

Dresink a servírování

  1. 7

    V misce smíchejte olivový olej, červený vinný ocet, dijonskou hořčici a prolisovaný česnek. Osolte, opepřete a metličkou důkladně vyšlehejte do hladké emulze.

    TIP: 

    Prošlehejte vejce, pak postupně přidávejte jogurt a olej, pořádně míchejte. Když se ingredience nespojují hladce, zpomalte přidávání nebo vejce nepatrně ohřejte.

  2. 8

    Na rozložený salát naskládejte jednotlivé ingredience v řadách vedle sebe: kuřecí maso, vejce, křupavou slaninu, rajčata, avokádo a drobeninu z nivy. Posypte nasekanou pažitkou.

  3. 9

    Dresink podávejte zvlášť v misce nebo ho těsně před servírováním polijte rovnoměrně přes celý salát. Každý strávník si pak může na talíři namíchat kombinaci ingrediencí podle chuti.

Další tipy:

Avokádo krájejte až těsně před podáváním a potřete ho trochou citronové šťávy, aby nezhnědlo.

Místo nivy můžete použít Roquefort nebo Gorgonzolu, každý modrý sýr dodá salátu jiný charakter.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 149 kcal
Bílkoviny179 g
Tuky250 g
Vláknina39 g
Cholesterol1 g
Sodík3 g
Sůl8 g
Sacharidy65 g

Alergeny

3Vejce
7Mléko
10Hořčice
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10