• Recepty
  • Grilovaná štika s bylinkovým máslem

Grilovaná štika s bylinkovým máslem

Šťavnatá štika grilovaná na jemném teple s domácím bylinkovým máslem je letním pokrmem pro milovníky ryb. Kombinace másla, čerstvých bylinek a citronu zvýrazní jemnou chuť štiky, zatímco gril dodá lehkou kouřovou notu. Ideální volba pro zahradní párty nebo rodinné grilování.
Příprava: 25min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Grilovaná štika s bylinkovým máslem

Ingredience

4porce
Štika
Bylinkové máslo

Postup krok za krokem

Příprava ryby a bylinkového másla

  1. 1

    Filety ze štiky opláchněte a osušte kuchyňskou utěrkou.

  2. 2

    Pokapejte filety olivovým olejem, osolte, opepřete a zakápněte šťávou z 1/2 citronu.

  3. 3

    Nechte rybu asi 10 minut odležet v lednici.

  4. 4

    Prolisujte česnek a smíchejte ho se změklým máslem, nasekanou petrželí, pažitkou, šťávou z 1/2 citronu a špetkou soli.

    TIP: 

    Změklé máslo smíchejte s nasekanou petrželí a pažitkou, česnekem a citronovou šťávou, vytvarujte váleček a nechte ztuhnout v lednici. Využijete na ryby, maso, zeleninu i pečivo.

  5. 5

    Bylinkové máslo dobře promíchejte, vytvarujte do válečku a dejte na chvíli ztuhnout do lednice.

Grilování ryby

  1. 6

    Rozehřejte gril na střední teplotu a rošt lehce potřete olejem.

  2. 7

    Filety položte na gril kůží dolů, případně je opatrně zabalte do alobalu pro jemnější grilování.

  3. 8

    Grilujte přibližně 6-7 minut z jedné strany, poté filety otočte a dopečte ještě 4-5 minut, dokud maso není neprůhledné a snadno s odděluje vidličkou.

  4. 9

    Těsně před koncem grilování položte na rybu plátky nebo kousky bylinkového másla, aby s rozteklo.

Servírování

  1. 10

    Grilovanou štiku podávejte ihned, ozdobenou zbylým bylinkovým máslem a plátky druhého citronu.

  2. 11

    Hodí s k vařeným bramborám, čerstvé zelenině nebo lehkým letním salátům.

Další tipy:

Místo alobalu můžete použít speciální grilovací podložku, která zabraňuje přichycení ryby.

Bylinkové máslo lze připravit i den předem, chutě s tak lépe rozvinou.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 646 kcal
Bílkoviny160 g
Tuky102 g
Vláknina9 g
Cholesterol499 mg
Sodík2 g
Sůl6 g
Sacharidy29 g

Alergeny

4Ryby
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Česká kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10