- Recepty
- Grilovaná zelenina s bylinkovým olejem
Grilovaná zelenina s bylinkovým olejem
Ingredience
Postup krok za krokem
Příprava zeleniny
- 1
Grilovaná zelenina chce nejdřív poctivé nakrájení. Cuketu a lilek nakrájejte na plátky silné zhruba 1 cm, papriku zbavte jadřince a rozčtvrťte, červenou cibuli nakrájejte na silnější kolečka, aby se na roštu nerozpadla.
- 2
Plátky lilku lehce osolte a nechte 10 minut odpočinout. Pustí přebytečnou hořkou šťávu, kterou pak osušíte papírovou utěrkou.
Bylinkový olej
- 3
Mezitím utřete bylinkový olej. Do misky nalijte olivový olej, přidejte prolisovaný česnek a najemno nasekanou bazalku, tymián i petržel. Osolte, opepřete a promíchejte. Polovinu oleje si odložte stranou na pokapání hotové zeleniny.
- 4
Druhou polovinou oleje potřete připravené plátky zeleniny ze všech stran. Olej je drží vláčné a na grilu krásně zatáhne povrch.
Grilování a servírování
- 5
Rozpalte gril nebo grilovací pánev na střední až vyšší teplotu. Zeleninu pokládejte na rozpálený rošt a grilujte po každé straně 3 až 4 minuty, dokud nezískají výrazné mřížkové pruhy a nezměknou.
- 6
Hotovou zeleninu naskládejte na servírovací mísu, pokapejte zbylým bylinkovým olejem a podle chuti dosolte. Podávejte vlažnou nebo vychladlou jako přílohu k zahradní párty.
Další tipy:
Zeleninu nepřeplňujte na roštu najednou. Když má každý kus kolem sebe místo, krásně se opeče a nezačne se dusit ve vlastní šťávě.
Nutriční hodnoty














