Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Portugalská zapečená treska se smetanou

Portugalská zapečená treska se smetanou

Portugalská zapečená treska se smetanou, v Portugalsku milovaná jako bacalhau com natas, je vydatný gratinovaný pokrm. Ryba se den předem vymáčí, krátce provaří a nalámaná se vrství s bramborami a restovanou cibulí. Přelije se hustou smetanovou omáčkou, posype parmezánem a zapeče dozlatova. Podává se přímo z formy, k tomu zelený salát a sklenka bílého vína.
Příprava: 40min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 1h 10min
Image

Ingredience

4porce
Treska a smetanová omáčka

Postup krok za krokem

Příprava tresky a brambor

  1. 1

    Na zapečenou tresku nejdřív odsolte rybu. Vložte ji do studené vody a namáčejte 24 hodin, vodu 3 až 4krát vyměňte, aby se odplavila přebytečná sůl. Pak ji vložte do hrnce se studenou vodou, přiveďte k varu a vařte 10 minut. Sceďte, odstraňte kůži a kosti a maso nalámejte na větší kousky.

  2. 2

    Brambory oloupejte, nakrájejte na silnější kolečka a uvařte v osolené vodě do polotvrda, asi 15 minut. Sceďte a odložte. Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte cibuli nakrájenou na půlkolečka a česnek a restujte na mírném ohni 8 až 10 minut, dokud cibule nezesklovatí.

Smetanová omáčka a zapékání

  1. 3

    Na másle v kastrolu osmažte hladkou mouku za stálého míchání asi minutu. Po troškách přilévejte mléko a smetanu, vždy počkejte, až se tekutina vstřebá, než přidáte další. Míchejte do hladké husté omáčky a dochuťte solí, pepřem a špetkou muškátového oříšku.

  2. 4

    Troubu předehřejte na 200 °C. Do zapékací mísy střídavě vrstvěte brambory, restovanou cibuli a kousky ryby. Přelijte smetanovou omáčkou a posypte strouhaným parmezánem. Zapékejte 25 až 30 minut, dokud povrch nezezlátne a nezabublá. Servírujte přímo z formy.

Další tipy:

Tresku odsolujte alespoň den dopředu, jinak zůstane pokrm příliš slaný.

Omáčku udělejte hustší, při zapékání se ještě rozvolní a zvláční brambory.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 539 kcal
Bílkoviny357 g
Tuky174 g
Vláknina15 g
Cholesterol343 mg
Sodík36 g
Sůl91 g
Sacharidy121 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
4Ryby
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10