Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Kuskus s jehněčím masem a merguez klobáskami

Kuskus s jehněčím masem a merguez klobáskami

Kuskus s jehněčím masem je vydatný marocký pokrm, kde se dušené maso a zelenina snoubí s krupicí kuskusu. Jehněčí plec se pomalu dusí do měkka v rajčatové omáčce s harissou, cizrnou a kořením, zatímco pikantní klobásky merguez dodají kouř a oheň. Kuskus se napaří ve vývaru, aby zůstal nadýchaný. Servíruje se na jednom velkém tácu jako slavnostní jídlo. Provoní ho čerstvý koriandr.
Příprava: 20min
Vaření: 50min
CELKOVÝ ČAS: 1h 10min
Image

Ingredience

4porce
Maso a klobásky
Zelenina a vývar
Koření
Kuskus

Postup krok za krokem

Příprava masa

  1. 1

    Kuskus s jehněčím masem začněte přípravou masa. Jehněčí plec nakrájejte na větší kusy asi 4 x 4 cm a osolte. Ve velkém hrnci nebo kastrolu rozehřejte olivový olej na středně vysokém plameni. Opékejte jehněčí ze všech stran do zlatohněda, asi 8 až 10 minut. Vyjměte z hrnce a odložte stranou. Na stejném tuku opečte klobásky merguez ze všech stran asi 3 až 4 minuty, dokud nezrůžoví. Vyjměte k jehněčímu.

Dušení se zeleninou

  1. 2

    Ve stejném hrnci snižte plamen na střední. Přidejte na půlkolečka nakrájenou cibuli a opékejte 5 minut dozlatova. Přidejte prolisovaný česnek, mletý kmín, sladkou papriku, kurkumu a mletou skořici. Míchejte 1 až 2 minuty, dokud koření nezačne krásně vonět. Přidejte mrkev nakrájenou na kolečka a cuketu nakrájenou na čtvrtky.

  2. 3

    Přidejte loupaná rajčata a rukou je rozmačkejte přímo do hrnce. Přidejte scezenou cizrnu, harissu a zeleninový vývar. Vraťte jehněčí maso i klobásky zpět do hrnce. Přiveďte k varu, snižte plamen na minimum, přikryjte pokličkou a duste 45 až 50 minut, dokud není jehněčí maso zcela měkké. Dochuťte solí.

Kuskus a servírování

  1. 4

    Nasypte kuskus do větší misky a zalijte ho horkým vývarem nebo vroucí vodou v poměru 1:1,5. Osolte, přikryjte talířem a nechte 5 minut nabývat, dokud se maso dodusí. Poté kuskus nakypřete vidličkou a promíchejte s trochou olivového oleje.

  2. 5

    Hotový pokrm servírujte na velký tác nebo do hlubokých misek. Na kuskus naložte jehněčí maso, klobásky a zeleninu s omáčkou. Ozdobte čerstvými listy koriandru a podejte s extra harissou po straně.

Další tipy:

Merguez můžete nahradit chorizem nebo jinou pikantní klobáskou.

Kuskus po zapaření prokypřete vidličkou, zrníčka se pěkně oddělí.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie6 011 kcal
Bílkoviny303 g
Tuky243 g
Vláknina45 g
Cholesterol530 mg
Sodík5 g
Sůl13 g
Sacharidy653 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
9Celer
10Hořčice

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10