Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Ruský plov s jehněčím, mrkví a česnekem

Ruský plov s jehněčím, mrkví a česnekem

Plov je aromatický jednohrncový pokrm, který ve střední Asii patří k nejslavnostnějším jídlům a v ruské kuchyni zdomácněl přes kavkazské a uzbecké tradice. Jehněčí maso se dusí spolu s mrkví, cibulí a kořením v takzvaném zirvaku, na kterém se pak dovaří rýže do sypka. Celé stroužky česneku uložené do rýže provoní celý hrnec a změknou doměkka. Výsledkem je vydatné voňavé jídlo, které se tradičně podává na jednom velkém talíři pro celou společnost.
Příprava: 20min
Vaření: 1h
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Ingredience

4porce
Hlavní suroviny
Koření

Postup krok za krokem

Příprava zirvaku

  1. 1

    Jehněčí maso na plov nakrájejte na kousky o velikosti cca 3 cm. Mrkev nakrájejte na silné tyčinky délky 4-5 cm, cibuli na půlkroužky.

  2. 2

    V hluboké litinové pánvi nebo kastrolu zahřejte na vysokém ohni rostlinný olej, dokud nezačne kouřit. Přidejte cibuli a restujte 8-10 minut do tmavě zlatohněda.

  3. 3

    Přidejte jehněčí maso a opékejte na vysokém ohni 10 minut, dokud maso nezhnědne ze všech stran. Přidejte mrkev a restujte dalších 5-7 minut.

  4. 4

    Posypte solí, pepřem, římským kmínem a kurkumou. Přidejte bobkové listy a česnek. Zalijte 700 ml horké vody, přiveďte k varu a nechte zirvak vařit na středním ohni 20-25 minut.

Rýže a dokončení

  1. 5

    Rýži důkladně properte pod studenou vodou, dokud voda nezůstane čirá. Propranou rýži rovnoměrně rozprostřete přes masozeleninový základ - nemíchejte.

  2. 6

    Přilijte horkou vodu tak, aby přesahovala o 1-2 cm nad rýží. Zvyšte oheň a nechte vodu vyvařit téměř do sucha.

  3. 7

    Vytvořte v rýži tyčkou nebo rukojetí vařečky několik otvorů až na dno, zakryjte pokličkou a vařte na nejnižším ohni 20-25 minut, dokud rýže nevsákne veškerou tekutinu.

  4. 8

    Odkryjte pokličku, vyjměte bobkové listy a zlehka promíchejte. Nechte plov 5 minut odpočinout pod pokličkou a podávejte na velkém talíři.

Další tipy:

Rýži po přidání nemíchejte, jinak se plov rozvaří a ztratí sypkou strukturu.

Použijte starší mrkev a rýži s vyšším obsahem škrobu, plov pak lépe drží tvar.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 961 kcal
Bílkoviny178 g
Tuky203 g
Vláknina24 g
Cholesterol441 mg
Sodík4 g
Sůl9 g
Sacharidy358 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10