Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Sladký kuskus s pečenými meruňkami

Sladký kuskus s pečenými meruňkami

Eduard LáskaPečenéMarocká kuchyně x se líbilo
Tuhle drobnou krupici známe hlavně jako slanou přílohu, jenže v severní Africe z ní odpradávna připravují i snídaně a lehké dezerty. Sladký kuskus tu spojuje nadýchaná zrníčka s medem, skořicí a šťavnatými meruňkami, které se v troubě promění v hedvábně měkké sousto. Opražené mandle přidají křupavý kontrast a jemnou oříškovou vůni. Je to rychlé jídlo, které zasytí celou rodinu, a přitom nezatíží. Nejlíp chutná v létě, když je ovoce právě vyzrálé a plné šťávy.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Ingredience

4porce
Na sladký kuskus
Na pečené meruňky

Postup krok za krokem

Příprava kuskusu

  1. 1

    Sladký kuskus s pečenými meruňkami začněte přípravou základu. Mléko přiveďte v hrnci k varu spolu s lžící medu a špetkou skořice. Horkou tekutinou zalijte kuskus v míse, přiklopte ji talířem a nechte 10 minut nabobtnat. Poté zrníčka prokypřete vidličkou a vmíchejte kostku másla, aby byla kaše vláčná a lesklá.

Pečení meruněk

  1. 2

    Mezitím si připravte ovoce. Troubu předehřejte na 180 stupňů. Meruňky omyjte, rozpulte a vypeckujte. Naskládejte je řeznou stranou nahoru do zapékací misky, pokapejte je medem a posypte zbytkem skořice. Pečte zhruba 15 až 20 minut, dokud nezměknou a po okrajích lehce nezhnědnou.

Dokončení a podávání

  1. 3

    Mandlové lupínky opražte na suché pánvi dozlatova. Sledujte je pozorně, rychle se připalují. Jakmile pěkně zavoní, sundejte je z plotny.

  2. 4

    Nabobtnalý kuskus rozdělte do misek. Navrch naskládejte teplé pečené meruňky i s vypečenou šťávou. Vše bohatě posypte opraženými mandlemi. Podávejte ihned, ještě teplé.

Další tipy:

Místo kravského mléka můžete kuskus zalít rostlinným nápojem. Mandlové nebo ovesné mléko k meruňkám krásně ladí.

Kuskus si připravte už večer a meruňky upečte ráno. Snídaně tak bude na stole během chvilky.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 491 kcal
Bílkoviny106 g
Tuky115 g
Vláknina24 g
Cholesterol307 mg
Sodík2 g
Sůl4 g
Sacharidy262 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko
8Skořápkové plody

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10