• Recepty
  • Japchae s hovězím a zeleninou

Japchae s hovězím a zeleninou

Korejské stir‑fry ze skleněných nudlí, tenkých plátků hovězího masa a pestré zeleniny v omáčce ze sójové omáčky, sezamového oleje a česneku. Podává se teplé i vlažné, voní po sezamu a má výraznou umami chuť.
Příprava: 2h
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 2h 15min
Japchae s hovězím a zeleninou

Ingredience

4porce
Japchae
Omáčka

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Hovězí zadní důkladně nakrájejte přes vlákno na velmi tenké proužky, abyste zajistili měkkost masa. Cibuli nakrájejte na půlměsíčky, mrkev na tenké sirky, shiitake houby na plátky a jarní cibulku na šikmé proužky.

  2. 2

    V misce pečlivě smíchejte sójovou omáčku, sezamový olej, cukr a prolisovaný česnek. Podle chuti přidejte mletý černý pepř a vzniklou omáčku promíchejte dohladka.

  3. 3

    Odeberte lžíci připravené omáčky a vložte do ní nakrájené hovězí. nechte maso marinovat alespoň 10 minut, zatímco připravujete ostatní ingredience.

  4. 4

    Ve velkém hrnci přiveďte k varu 2 litry vody. Skleněné nudle uvařte podle návodu na obalu do měkka a stále lehce pevného středu (cca 6-7 minut). Sceďte v cedníku, krátce propláchněte studenou vodou, aby se nelepily, a nechte okapat.

    TIP: 

    Ihned po uvaření sceďte těstoviny nebo halušky a promíchejte je s trochou rozpuštěného másla nebo oleje. Tento krok zabrání slepení a zároveň udrží těstoviny vláčné a chutné při servírování.

Vaření

  1. 5

    Ve woku nebo hluboké pánvi rozpalte lžíci řepkového oleje. Marinované hovězí zprudka orestujte 1-2 minuty na vysokém plameni, jen dokud se maso nezatáhne, a poté ho odložte stranou.

    TIP: 

    Nepřeplňujte wok ani pánev. Maso opékejte po menších dávkách na vysoké teplotě, aby se rychle zatáhlo, nepustilo zbytečně šťávu a získalo výraznou chuť i barvu místo dušení.

  2. 6

    Do stejné pánve přidejte další lžíci oleje, vsypte cibuli společně s mrkví a restujte na středním plameni přibližně 2-3 minuty, dokud nezměknou. Přidejte nakrájené shiitake houby, krátce je orestujte a poté přidejte čerstvý špenát. Promíchejte, aby špenát zavadl.

  3. 7

    Vraťte do pánve orestované hovězí maso, přidejte uvařené a okapané nudle a vlijte zbytek připravené omáčky. Vše velmi důkladně a energicky promíchejte, abyste nudle rovnoměrně obalili omáčkou a všechny chutě se propojily.

  4. 8

    Podle potřeby dochuťte solí a pepřem. Nakonec vmíchejte polovinu sezamových semínek.

Servírování

  1. 9

    Hotové japchae rozdělte do misek, posypte zbytkem sezamových semínek a přidejte čerstvou jarní cibulku. Podávejte teplé, případně i vlažné.

Další tipy:

Pro nejjemnější výsledek krájejte hovězí na tenké proužky přes vlákno a velmi zprudka restujte, aby zůstalo měkké.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 231 kcal
Bílkoviny65 g
Tuky60 g
Vláknina18 g
Cholesterol119 mg
Sodík4 g
Sůl9 g
Sacharidy112 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
6Sója
11Sezamová semena

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10