Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Bibimbap s hovězím masem a zeleninou

Bibimbap s hovězím masem a zeleninou

Bibimbap připravíte jako sytou korejskou misku, kde se na teplé rýži potkává marinované hovězí, několik druhů zeleniny a pikantní omáčka z gochujangu. Každou surovinu orestujete zvlášť, aby si zelenina udržela barvu i křupavost a maso zkaramelizovalo. Navrch přijde volské oko s tekutým žloutkem. Před jídlem všechno promícháte, aby se rýže obalila omáčkou a chutě se spojily do umami celku.
Příprava: 30min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Image

Ingredience

4porce
Rýže
Hovězí maso
Zelenina
Omáčka a dokončení

Postup krok za krokem

Příprava rýže

  1. 1

    Na bibimbap rýži několikrát propláchněte studenou vodou. Perte ji tak dlouho, dokud odtékající voda nebude téměř čirá a zrnka zbavená škrobu.

  2. 2

    Přesuňte ji do hrnce a zalijte přibližně dvojnásobkem vody. Přiveďte k varu a vařte pod poklicí asi 12 minut.

    TIP: 

    Rýži několikrát propláchněte, zalijte odměřeným množstvím vody a vařte pod pokličkou na mírném ohni. Po odstavení ji nechte ještě chvíli dojít v páře, aby byla sypká a nelepila se.

  3. 3

    Hrnec stáhněte z ohně. Nechte rýži ještě 10 minut dojít, aby byla nadýchaná a dobře držela tvar.

Hovězí maso

  1. 4

    Hovězí kýtu nakrájejte na velmi tenké nudličky. Promíchejte je se 2 lžícemi sójové omáčky, 1 lžící sezamového oleje, 2 prolisovanými stroužky česneku, 1 lžičkou cukru a pepřem.

  2. 5

    Maso nechte alespoň 10 minut odležet, aby se ochutilo a při opékání zůstalo šťavnaté.

  3. 6

    Na rozpálené pánvi s trochou oleje opečte maso ve 2 dávkách. Stačí 3 až 4 minuty, aby lehce zkaramelizovalo a zůstalo měkké.

    TIP: 

    Když dáte na pánev moc masa najednou, pustí šťávu a místo opékání se začne dusit. Menší dávky na dobře rozpálené pánvi vytvoří lepší kůrku, výraznější chuť i šťavnatější strukturu.

Zelenina

  1. 7

    Špenát krátce spařte ve vroucí vodě. Ihned ho sceďte, zchlaďte a jemně vymačkejte, aby nebyl vodnatý.

    TIP: 

    Listovou zeleninu krátce ponořte do vroucí osolené vody a hned ji zchlaďte ve studené. Zastavíte tím další vaření a zelenina si lépe zachová barvu, strukturu i svěží chuť.

  2. 8

    Mrkev, cuketu a houby šitaké nakrájejte na tenké nudličky nebo plátky, aby se opekly rychle a rovnoměrně.

  3. 9

    Každý druh zeleniny opečte zvlášť na malé vrstvě oleje. Restujte ho jen doměkka a lehce osolte podle chuti.

  4. 10

    Klíčky mungo krátce povařte, asi 2 minuty. Sceďte je a nechte okapat, aby v misce nepouštěly vodu.

Omáčka

  1. 11

    V misce rozmíchejte gochujang, zbývající sójovou omáčku, rýžový ocet, 1 lžíci sezamového oleje, zbývající česnek a 1 lžičku cukru. Míchejte, dokud nevznikne hladká pikantní omáčka.

Servírování

  1. 12

    Na stejné pánvi usmažte volská oka. Bílek má být pevný, žloutek ať zůstane tekutý.

  2. 13

    Horkou rýži rozdělte do misek. Navrch úhledně rozložte maso, špenát, mrkev, cuketu, houby šitaké a klíčky mungo.

  3. 14

    Doprostřed každé porce položte vejce. Vše pokapejte omáčkou, posypte sezamem a podávejte s kimči.

  4. 15

    Bibimbap před jídlem důkladně promíchejte, aby se rýže obalila omáčkou a všechny chutě se spojily.

Další tipy:

Pokud chcete výraznější chuť, nechte maso v marinádě odležet 30 minut místo 10.

Gochujang má různou pálivost, proto omáčku nejprve ochutnejte a případně ji zesilte až při servírování.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 270 kcal
Bílkoviny171 g
Tuky139 g
Vláknina25 g
Cholesterol1 g
Sodík6 g
Sůl15 g
Sacharidy335 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
3Vejce
4Ryby
6Sója
11Sezamová semena

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10