• Recepty
  • Udon nudle s hovězím masem

Udon nudle s hovězím masem

Restované udon nudle s hovězím masem a křupavou zeleninou v lesklé sojovo-ústřicové omáčce. Maso se marinuje s kukuřičným škrobem, aby zůstalo měkké, a celé jídlo zvládnete v jednom woku za půl hodiny. Japonská klasika, která zasytí celou rodinu.
Příprava: 25min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Udon nudle s hovězím masem

Ingredience

4porce
Marinované hovězí
Udon nudle
Restovaná zelenina
Omáčka

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Na udon nudle s hovězím si připravte všechny suroviny. Hovězí nakrájejte přes vlákno na tenké plátky, mrkev a papriku na proužky a zázvor s česnekem nasekejte najemno.

  2. 2

    Plátky masa zasypte kukuřičným škrobem, zakápněte sojovou omáčkou a promíchejte. Nechte 15 minut marinovat, aby škrob maso obalil a zjemnil.

    TIP: 

    Před rychlým smažením ve woku naložte maso do sójové omáčky, vína nebo jiné tekutiny s trochou škrobu. Ten vytvoří jemnou vrstvu, udrží maso šťavnaté a lehce zahustí omáčku.

Vaření a restování

  1. 3

    Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu a nudle v ní povařte podle návodu na obalu, obvykle 3 minuty. Sceďte je a propláchněte studenou vodou.

  2. 4

    Mezitím rozpalte wok s řepkovým olejem na vysoký plamen a hovězí restujte v jedné vrstvě zhruba 2 minuty, dokud nezhnědne. Maso pak přendejte stranou.

    TIP: 

    Nepřeplňujte wok ani pánev. Maso opékejte po menších dávkách na vysoké teplotě, aby se rychle zatáhlo, nepustilo zbytečně šťávu a získalo výraznou chuť i barvu místo dušení.

  3. 5

    Do woku vhoďte zázvor, česnek, mrkev a papriku a restujte 3 minuty za stálého míchání, aby zelenina zůstala křupavá.

  4. 6

    Vraťte maso zpět, přidejte scezené nudle, větší část jarní cibulky a přilijte omáčku ze sojové a ústřicové omáčky, mirinu a sezamového oleje. Restujte 2 minuty, aby se vše prohřálo a obalilo omáčkou.

Servírování

  1. 7

    Hotové nudle rozdělte do misek, posypte sezamovými semínky a zbylou jarní cibulkou a ihned podávejte.

Další tipy:

Hovězí nakrájej přes vlákno na co nejtenčí plátky, ideálně lehce zmrazené.

Wok rozpal na maximum a maso restuj po menších dávkách, ne všechno najednou.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 775 kcal
Bílkoviny126 g
Tuky62 g
Vláknina15 g
Cholesterol322 mg
Sodík5 g
Sůl12 g
Sacharidy177 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
6Sója
11Sezamová semena
14Měkkýši

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10