Caruru

Jakub SýkoraMořskéBrazilská kuchyně0 x se líbilo
Bahijské okrové ragú se sušenými krevetami, arašídy a kešu v palmovém oleji má hustou, sametovou strukturu a výraznou, lehce pikantní chuť. Tradičně se podává jako příloha k rýži nebo k acarajé a skvěle doplní brazilské slavnostní menu.
Příprava: 20min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Caruru

Ingredience

4porce
Caruru
Rýže

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Okru omyjte, osušte a nakrájejte na tenká kolečka. Cibuli nasekejte najemno, česnek oloupejte a utřete na pastu pomocí nože.

  2. 2

    Arašídy a kešu nasypte do mixéru spolu se sušenými krevetami a rozmixujte na hrubší pastu s drobnými kousky.

  3. 3

    Chilli papričku zbavte semínek podle požadované pálivosti a nasekejte najemno. Koriandr nasekejte nahrubo.

Rýže

  1. 4

    Rýži propláchněte v sítu pod studenou vodou, dokud odtékající voda nebude téměř čirá.

    TIP: 

    Wok nejprve pořádně rozehřejte a suroviny smažte po menších dávkách. Díky vysoké teplotě se maso rychle zatáhne a opeče. Přeplněný wok naopak zchladne a začne dusit.

  2. 5

    V hrnci přiveďte k varu vodu na rýži, osolte ji, vsypejte rýži, promíchejte, přikryjte poklicí a vařte na mírném ohni 12-15 minut doměkka.

  3. 6

    Stáhněte rýži z ohně, nechte ji 5 minut dojít pod poklicí a před podáváním ji načechrejte vidličkou.

Vaření

  1. 7

    V širším hrnci rozehřejte palmový olej na středním plameni, přidejte cibuli a restujte ji 4-5 minut do zesklovatění.

  2. 8

    Vmíchejte česnek a restujte zhruba 30 sekund, poté přidejte rozmixovanou pastu z krevet, arašídů a kešu a míchejte 1-2 minuty, až se rozvoní.

    TIP: 

    Restujte cibuli na středním plameni dozlatova nebo do zesklovatění. Česnek přidejte až na závěr a krátce restujte, aby se uvolnila vůně, ale nepřipálil se.

  3. 9

    Přidejte nakrájenou okru a chilli papričku, zvýšte plamen a 4-5 minut zprudka restujte. Poté lehce osolte a opepřete, aby se omezila slizovitost okry.

  4. 10

    Ztlumte na mírný plamen, častěji míchejte a duste dalších 12-15 minut, dokud okra nezměkne a omáčka nezhoustne. V případě potřeby podlijte 2-3 lžícemi vody.

  5. 11

    Vmíchejte nasekaný koriandr a případně zakápněte šťávou z limety pro svěžest.

Servírování

  1. 12

    Caruru podávejte horké s uvařenou rýží. Na talíři můžete přidat pár lístků koriandru a podle chuti ještě lehce dosolit.

Další tipy:

Pro méně slizovitou strukturu okru nejprve krátce zprudka orestujte bez soli a kyselinu (limetu) přidávejte až na konci.

Dendê (palmový) olej dává caruru typickou barvu i chuť. pokud ho nemáte, použijte neutrální olej a přidejte špetku mleté sladké papriky pro barvu, chuť však bude mírnější.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 246 kcal
Bílkoviny67 g
Tuky95 g
Vláknina39 g
Cholesterol109 mg
Sodík3 g
Sůl8 g
Sacharidy295 g

Alergeny

2Korýši
5Podzemnice olejná (arašídy)
8Skořápkové plody

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10