Arroz de Marisco

Portugalské krémové rýžové jídlo plné mořských plodů, na pomezí risotta a husté rýžové polévky. Šťavnatá rýže se vaří ve voňavém rybím vývaru s rajčaty a bílým vínem a obsahuje krevety, slávky i kalamáry. pikantní tón lze dodat chilli.
Příprava: 20min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Arroz de Marisco

Ingredience

1hrnec
Rýžový základ
Mořské plody
Dokončení a servírování

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Mořské plody omyjte a osušte. otevřené (které se po poklepání nezavřou) nebo poškozené slávky vyřaďte a kalamáry případně nakrájejte na kroužky.

  2. 2

    Cibuli nakrájejte najemno a česnek nasekejte nahrubo. rajčata nařízněte do kříže, spařte je, oloupejte a nakrájejte na kostičky.

    TIP: 

    Rajčata nařízněte do kříže, spařte ve vroucí vodě a rychle zchlaďte. Slupka se snadno oddělí, což oceníte při přípravě omáček, polévek i dalších pokrmů.

  3. 3

    Rybí vývar zahřejte v rendlíku téměř k varu, aby byl během vaření rýže stále horký.

Vaření

  1. 4

    V širším hrnci rozehřejte olivový olej a na středním ohni zesklovětě cibuli 5-6 minut do jemna.

  2. 5

    Přidejte česnek, rajčatový protlak a mletou papriku (a najemno nasekanou chilli papričku, pokud ji používáte) a 1 minutu míchejte, až se koření rozvoní.

  3. 6

    Vmíchejte nasekaná rajčata, zvyšte plamen a 3-4 minuty je restujte, aby se část šťávy odpařila.

  4. 7

    Přilijte bílé víno, nechte ho z poloviny odpařit, pak vsypte rýži a 1-2 minuty ji míchejte, aby se obalila základem.

  5. 8

    Zalijte horkým rybím vývarem tak, aby rýže byla sotva ponořená, vložte bobkový list, osolte a opepřete. vařte zvolna a podle potřeby postupně dolévejte vývar, aby rýže zůstávala šťavnatá.

    TIP: 

    Rýži na rizoto vařte postupně, přidávejte horký vývar, aby se vstřebal a uvolnil škrob. Výsledek bude krémový a šťavnatý, ne suchý. Metodu využijete i u podobných pokrmů.

  6. 9

    Po zhruba 15-18 minutách, kdy je rýže téměř al dente a má stále výrazně šťavnatou konzistenci, vmíchejte kalamáry a vařte 2-3 minuty.

  7. 10

    Přidejte krevety a slávky, přiklopte poklicí a duste 3-4 minuty, až krevety zrůžoví a slávky se otevřou. ty, které zůstanou zavřené, vyhoďte.

  8. 11

    Zkontrolujte dochucení a konzistenci. arroz má být spíš šťavnatý a krémový než suchý, případně přilijte trochu vývaru nebo krátce odpařte tekutinu.

    TIP: 

    Po přidání mořských plodů je přikryjte pokličkou a duste krátce na mírném ohni. Dusení rychle prohřeje suroviny a zachová jejich šťavnatost bez převaření. Tento způsob se hodí i pro další mořské plody nebo zeleninu.

  9. 12

    Odstavte z ohně, vmíchejte polovinu nasekaného koriandru a nechte 2 minuty odpočinout.

Servírování

  1. 13

    Nandejte do hlubokých talířů, posypte zbytkem čerstvého koriandru a do středu vložte několik kusů mořských plodů.

  2. 14

    Podávejte s plátkem citronu na pokapání, který zvýrazní sladkost mořských plodů.

Další tipy:

Pokrm servírujte velmi šťavnatý. pokud rýže příliš houstne, na konci vmíchejte ještě naběračku horkého vývaru.

U mušlí dbejte na bezpečnost: před vařením vyřaďte prasklé a po uvaření nepodávejte ty, které se neotevřely.

Nutriční hodnoty

1hrnec
Energie2 721 kcal
Bílkoviny182 g
Tuky73 g
Vláknina13 g
Cholesterol557 mg
Sodík7 g
Sůl18 g
Sacharidy314 g

Alergeny

2Korýši
4Ryby
12Oxid siřičitý a siřičitany
14Měkkýši

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10