Cataplana de Marisco

Portugalská klasika z Algarve: aromatický pokrm z mořských plodů dušený v uzavřené nádobě s rajčaty, paprikou a bílým vínem. Šťáva z mušlí a krevet vytvoří intenzivní omáčku, která láká k namáčení čerstvé bagety.
Příprava: 25min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Cataplana de Marisco

Ingredience

4porce
Základ a mořské plody
K podávání

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Mušle zkontrolujte, vyřaďte poškozené nebo ty, které se po poklepání nezavřou, a důkladně je očistěte kartáčkem a propláchněte ve studené vodě v cedníku.

  2. 2

    Krevety oloupejte (ocásky můžete ponechat pro hezčí servis) a případně vyjměte střívko. kalamáry očistěte a nakrájejte na kroužky.

    TIP: 

    Krevety oloupejte odstraněním krunýře a střívka. Kalamáry očistěte od vnitřností a kůže, poté nakrájejte na kroužky. Takto připravené mořské plody snadno použijete v mnoha receptech.

  3. 3

    Cibuli nakrájejte na půlkolečka, česnek na tenké plátky, papriku na proužky a rajčata na větší kostky.

  4. 4

    Petržel nasekejte nahrubo a citron nakrájejte na klínky k podávání.

Vaření

  1. 5

    V širokém hrnci se silným dnem rozehřejte olivový olej, přidejte cibuli a na středním plameni ji restujte 5-6 minut do zesklovatění.

  2. 6

    Přidejte česnek, mletou sladkou papriku a nasekanou chilli papričku, promíchejte a nechte vonět asi 30 sekund, aby se koření rozvonělo.

  3. 7

    Vmíchejte papriku a rajčata, přidejte bobkový list a 2-3 minuty poduste, až zelenina lehce povolí a pustí šťávu.

  4. 8

    Zalijte bílým vínem, zvyšte plamen a 2 minuty provařte, aby se odpařil alkohol. poté přilijte vodu a promíchejte.

    TIP: 

    Při vaření víno krátce povařte, aby se odpařil alkohol a zachovala se jen chuť. Tento jednoduchý krok vylepší chuť omáček a dalších pokrmů.

  5. 9

    Přidejte kalamáry a krevety, osolte a krátce promíchejte, poté navrch rozprostřete očištěné mušle, hrnec přiklopte poklicí a duste 6-8 minut, dokud se mušle neotevřou.

    TIP: 

    Dusíme mušle, krevety a kalamáry krátce na mírném plameni v uzavřené nádobě, aby zůstaly šťávy a vznikla lahodná omáčka. Doba dušení se liší, většinou je to pár minut, dokud se mušle neotevřou.

  6. 10

    Sundejte z ohně, vyřaďte všechny neotevřené mušle, dochuťte mletým černým pepřem a případně solí a vmíchejte nasekanou petržel.

Servírování

  1. 11

    Cataplanu rozdělte do hlubokých misek, přidejte klínek citronu a podávejte s křupavou bagetou na namáčení do šťávy z mořských plodů.

Další tipy:

Nemáte-li cataplanu, použijte těžký hrnec s dobře těsnící poklicí. neotevřené mušle po dovaření vždy vyhoďte.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 673 kcal
Bílkoviny229 g
Tuky81 g
Vláknina21 g
Cholesterol688 mg
Sodík7 g
Sůl17 g
Sacharidy234 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
2Korýši
12Oxid siřičitý a siřičitany
14Měkkýši

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10