- Recepty
- Pečená kuřecí stehna s batáty a květákovým pyré
Pečená kuřecí stehna s batáty a květákovým pyré
Ingredience
Postup krok za krokem
Příprava
- 1
Troubu předehřejte na 200 °C. Kuřecí stehna pořádně osušte, aby se kůže při pečení zatáhla a zůstala zlatavá.
- 2
V misce smíchejte olivový olej s prolisovaným česnekem, sladkou paprikou, tymiánem, nasekaným rozmarýnem, nastrouhanou citronovou kůrou a šťávou z poloviny citronu.
- 3
Stehna touto marinádou důkladně potřete a osolte. Nechte je chvíli odpočívat, než batáty, mrkev a cibuli nakrájíte na stejně velké kusy.
- 4
Zeleninu rozložte do pekáče. Lehce ji osolte, opepřete a promíchejte se zbytkem marinády z misky.
Pečení
- 5
Stehna položte kůží nahoru na zeleninu. Pečte je zhruba 40 až 45 minut, dokud maso nezměkne a vytékající šťáva není čirá.
- 6
V polovině pečení zeleninu opatrně promíchejte, aby se opekla ze všech stran. Stehna neobracejte, ať kůže zůstane křupavá.
- 7
Přikryjte pekáč volně alobalem, pokud kuře na povrchu tmavne moc rychle. Posledních 10 minut ale dopékejte odkryté, aby kůže zkřupavěla.
Květákové pyré
- 8
Květák rozeberte na menší růžičky. Vařte je v hrnci s vroucí vodou asi 12 minut, než úplně změknou.
- 9
Na lžíci olivového oleje krátce orestujte prolisovaný česnek, asi minutu, aby zjemněl a nebyl v pyré ostrý.
- 10
Uvařený květák dobře sceďte a nechte odpařit přebytečnou vlhkost. Pak ho rozmixujte s kokosovým mlékem a orestovaným česnekem dohladka.
- 11
Pyré dochuťte solí a pepřem. Podle potřeby ho ještě krátce prohřejte, aby bylo teplé a nadýchané.
Servírování
- 12
Na talíře rozetřete květákové pyré. Přidejte porci pečené zeleniny a navrch položte stehno s trochou výpeku z pekáče.
- 13
Maso před podáváním zakápněte šťávou z druhé poloviny citronu. Zvýrazní chuť pečeného kuřete i sladkost batátů.
Další tipy:
Pokud chcete jemnější pyré, rozmixovaný květák ještě propasírujte přes síto a až potom krátce prohřejte.
Zbytky kuřete a zeleniny dejte do krabičky na další den, jen pyré ohřívejte pomalu, aby se kokosové mléko neoddělilo.
Podobné recepty
Téma: Česká kuchyně
Letní rajčata v hlavní roli: recepty, tipy a inspirace pro jejich využití
Letní rajčata patří mezi nejchutnější sezónní suroviny. Inspirujte se recepty, tipy a nápady na jejich využití v salátech, omáčkách, polévkách i domácích zavařeninách.














