Recepty plné vitamínu C

Vitamín C bomba je jídlo nabité tímto vitaminem, který podpoří imunitu a vstřebávání železa. Sázíme na citrusy a kiwi, červenou papriku, brokolici, jahody a černý rybíz, šípky i čerstvou zeleninu. Poradíme, proč vitamin C nevaří příliš dlouho, jak ho zkombinovat se železem a které suroviny ho mají nejvíc. Ať se chystáte na chřipkovou sezonu, cítíte se unavení nebo chcete jen pestřejší talíř, recepty na vitamín C bombu vám dají svěží, barevné jídlo, které dodá tělu pořádnou dávku vitaminu C.