Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Tuňáková pomazánka se smetanovým sýrem

Tuňáková pomazánka se smetanovým sýrem

Tuňáková pomazánka vznikne za pár minut: rozmačkejte odkapaný tuňák s vláčným smetanovým sýrem, přidejte červenou cibuli, kapary a pár kapek citronu. Směs drží tvar, krásně se maže a chutná na žitném chlebu i na čerstvé bagetce. Připravíte ji úplně bez vaření a poslouží jako rychlá svačina i lehká večeře.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Ingredience

4porce
Na pomazánku

Postup krok za krokem

Příprava směsi

  1. 1

    Na tuňákovou pomazánku nejdřív pořádně sceďte obě konzervy tuňáka, aby v něm nezůstala přebytečná šťáva. Rybu přendejte do misky a vidličkou ji rozmačkejte na drobno.

  2. 2

    Smetanový sýr přidejte k rybě a vidličkou nebo lžící obě složky vmíchejte do hladké, roztíratelné hmoty. Pokud máte rádi směs úplně jemnou, můžete ji krátce rozšlehat ručním šlehačem. Pro hrubší strukturu, ve které jsou cítit kousky ryby, stačí běžná vidlička.

Dochucení a podávání

  1. 3

    Červenou cibuli oloupejte a nakrájejte na co nejjemnější kostičky. Kapary i nakládané okurky drobně nasekejte a obojí vmíchejte do směsi.

  2. 4

    Vmačkejte do ní šťávu z poloviny citronu, ochuťte čerstvě mletým pepřem a špetkou soli. Krátce promíchejte a podle chuti dolaďte kyselost i slanost.

  3. 5

    Hotovou směs nechte vychladnout. Stačí 15 minut v lednici, aby se chutě propojily, pak ji namažte na čerstvé pečivo a ozdobte kolečkem cibule nebo snítkou pažitky.

Další tipy:

Místo smetanového sýra můžete použít změklé máslo, pomazánka pak bude bohatší a pevnější.

Kdo má rád výraznější chuť, přidá lžičku dijonské hořčice nebo špetku nasekaného kopru.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 047 kcal
Bílkoviny107 g
Tuky54 g
Vláknina8 g
Cholesterol263 mg
Sodík1 g
Sůl3 g
Sacharidy33 g

Alergeny

4Ryby
7Mléko
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10