Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Tradiční brazilské fazole feijão tropeiro

Tradiční brazilské fazole feijão tropeiro

Eduard LáskaNárodníBrazilská kuchyně x se líbilo
Feijão tropeiro patří k nejznámějším jídlům brazilského vnitrozemí a pochází z hornatého státu Minas Gerais. Kdysi jím sílili poháněči mezků, kteří s náklady zboží křižovali zemi, a tak stojí hlavně na surovinách, které dlouho vydrží: fazole, uzené slanině, klobáse a opražené maniokové moučce. Vejce a čerstvý kadeřávek pokrm provoní a odlehčí. Vznikne sytá, sypká a nefalšovaně venkovská krmě.
Příprava: 15min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Ingredience

4porce
Fazole a maso

Postup krok za krokem

Příprava surovin

  1. 1

    Nejdřív si připravte suroviny. Slaninu a klobásu nakrájejte na kostičky, cibuli a česnek najemno a kadeřávek na tenké proužky. Fazole sceďte a nechte okapat.

Opečení masa

  1. 2

    Na pánvi vyškvarte slaninu dozlatova, přidejte klobásu a chvíli ji opékejte. Vmíchejte cibuli s česnekem a restujte je dosklovita.

Vejce a fazole

  1. 3

    Vejce rozklepněte na pánev a míchejte, dokud se nesrazí na menší kousky. Přidejte scezené fazole a krátce je prohřejte.

Manioková moučka a zelenina

  1. 4

    Vsypte maniokovou moučku a za stálého míchání ji opékejte, dokud lehce nezezlátne. Vmíchejte kadeřávek a nechte ho zavadnout.

  2. 5

    Ochuťte solí a pepřem. Vše důkladně promíchejte, aby moučka rovnoměrně obalila tuk.

Servírování

  1. 6

    Hotový pokrm posypte nakrájenou jarní cibulkou. Podávejte horký s vařenou rýží.

Další tipy:

Kadeřávek nahraďte listovou kapustou couve, běžnou v Brazílii, nebo mladým špenátem.

Maniokovou moučku v nouzi zastoupí jemná kukuřičná mouka nebo strouhaná polenta.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 264 kcal
Bílkoviny86 g
Tuky122 g
Vláknina44 g
Cholesterol599 mg
Sodík3 g
Sůl8 g
Sacharidy205 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
3Vejce
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10