Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Okurková infuzní voda s citronem a mátou

Okurková infuzní voda s citronem a mátou

Jakub SýkoraNápoj x se líbilo
Infuzní voda spojuje studenou vodu, tenké plátky okurky, kolečka citronu a snítky máty do osvěžujícího nápoje bez kapky cukru a bez vaření. Stačí pár minut na přípravu a chvíle louhování v ledničce, aby čistá voda nasákla svěží chuť okurky a citrusu. V největších vedrech je to nejjednodušší způsob, jak udržet pitný režim a tělo příjemně vychladit. Karafu můžete mít celý den po ruce a postupně dolévat.
Příprava: 5min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 5min
Image

Ingredience

1karafa
Na karafu vody

Postup krok za krokem

Příprava surovin

  1. 1

    Okurku omyjte a na prkénku nakrájejte na co nejtenčí plátky, klidně pomocí škrabky, aby rychle pustila svěží chuť. Citron pořádně omyjte v teplé vodě, osušte a nakrájejte na slabá kolečka i s kůrou. Pokud chcete jemnější, méně hořkou chuť, polovinu kůry předem odkrojte, aby výsledek zbytečně nehořkl.

  2. 2

    Snítky máty opláchněte a lehce je promněte mezi dlaněmi. Lístky se natáhnou a uvolní silici, díky které bude nápoj voňavější. Mátu netrhejte na drobno, ať ji později snadno scedíte a nezůstanou v ní drobné lístečky.

Vrstvení a louhování

  1. 3

    Do velké karafy střídavě vrstvěte plátky okurky, kolečka citronu a snítky máty, aby se chutě rovnoměrně rozložily po celé výšce nádoby. Mátu přitom u dna lehce přimáčkněte vařečkou nebo zadní stranou lžíce, ať pustí co nejvíc aroma do studené vody.

  2. 4

    Vrstvy zalijte studenou vodou, přidejte hrst ledu a nádobu vložte alespoň na 30 minut do ledničky. Čím déle směs louhujete, tím sytější chuť získáte. Ideální je nechat ji odpočívat dvě až tři hodiny. Před podáváním lehce promíchejte, nalévejte přes sítko a karafu během dne klidně doplňte čerstvou vodou na druhý nálev.

Další tipy:

Chuť snadno obměníte: místo citronu zkuste limetku nebo pomeranč, k mátě přidejte plátek zázvoru nebo pár bobulí. V termosce s víčkem vydrží voda studená i na cestě a na pikniku.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

1karafa
Energie96 kcal
Bílkoviny4 g
Tuky948 mg
Vláknina8 g
Cholesterol0 μg
Sodík83 mg
Sůl209 mg
Sacharidy27 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10