• Recepty
  • Libanonské kuřecí špízy shish taouk

Libanonské kuřecí špízy shish taouk

Shish taouk jsou šťavnaté libanonské kuřecí špízy marinované v jogurtu, citronu, česneku a voňavém koření. Díky krátkému grilování zůstane maso křehké a má výraznou, svěží chuť typickou pro levantskou kuchyni.
Příprava: 2h 20min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 2h 32min
Libanonské kuřecí špízy shish taouk

Ingredience

4porce
Marináda
Špízy
Servírování

Postup krok za krokem

Marinování

  1. 1

    V misce promíchejte bílý jogurt, citronovou šťávu, olivový olej, rajčatový protlak a prolisovaný česnek.

  2. 2

    Přidejte sladkou papriku, římský kmín, nové koření, skořici, sůl a čerstvě mletý pepř.

  3. 3

    Kuřecí prsa nakrájejte na stejně velké kostky, vložte je do marinády a důkladně obalte.

  4. 4

    Misku zakryjte a nechte maso v lednici odležet alespoň dvě hodiny, aby zkřehlo a nasálo koření.

    TIP: 

    Maso nechte marinovat v chladu jen tak dlouho, aby se rozvinula chuť a nezhoršila se jeho struktura. Kuřecímu často stačí 30 minut až pár hodin, výrazně kyselé marinády nenechávejte působit zbytečně dlouho.

Grilování

  1. 5

    Červenou papriku očistěte, cibuli oloupejte a oboje nakrájejte na větší kousky vhodné na špízy.

  2. 6

    Na špejle střídavě napichujte marinované kuřecí maso, papriku a cibuli, aby se vše rovnoměrně propeklo.

  3. 7

    Grilovací pánev lehce potřete olejem, dobře ji rozehřejte a špízy položte na horký povrch.

    TIP: 

    Grilovací pánev nechte před vložením surovin pořádně rozpálit. Maso se rychle zatáhne, zůstane šťavnaté a nepřichytí se. Olej stačí jen v tenké vrstvě.

  4. 8

    Grilujte je přibližně 10 až 12 minut a pravidelně otáčejte, dokud maso nebude propečené a na povrchu zlatavé.

Servírování

  1. 9

    Hotové špízy nechte dvě minuty odpočinout, aby se šťáva v mase rovnoměrně rozložila.

    TIP: 

    Po opečení nechte maso chvíli odpočinout, aby se šťáva rovnoměrněji rozložila. Menším kouskům stačí pár minut, větší kusy nechte déle a volně je přikryjte.

  2. 10

    Podávejte je s pitou, kousky citronu a nasekanou hladkolistou petrželí přímo na talíři.

Další tipy:

Pokud používáte dřevěné špejle, namočte je před napichováním na 20 minut do vody, aby se při grilování nepřipalovaly.

Maso nemarinujte výrazně déle než přes noc, protože citronová šťáva by mohla změnit jeho strukturu.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 545 kcal
Bílkoviny171 g
Tuky80 g
Vláknina11 g
Cholesterol533 mg
Sodík3 g
Sůl6 g
Sacharidy49 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Libanonská kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10