Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Libanonské kuřecí špízy shish taouk

Libanonské kuřecí špízy shish taouk

Shish taouk připravíte jako šťavnaté libanonské kuřecí špízy marinované v jogurtu, citronu, česneku a voňavém koření. Kuřecí kostky necháte alespoň dvě hodiny marinovat v jogurtové marinádě s paprikou, kmínem a skořicí. Napíchnete je na špejle střídavě s paprikou a cibulí a grilujete 10-12 minut dozlatova. Necháte dvě minuty odpočinout a podáváte s pitou, citronem a petrželí.
Příprava: 20min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 32min
Image

Ingredience

4porce
Marináda
Špízy
Servírování

Postup krok za krokem

Marinování

  1. 1

    V misce si připravte marinádu. Smíchejte bílý jogurt, citronovou šťávu, olivový olej, rajčatový protlak a prolisovaný česnek do hladka.

  2. 2

    Vmíchejte sladkou papriku, římský kmín, nové koření a skořici. Osolte a přidejte čerstvě mletý pepř.

  3. 3

    Kuřecí prsa nakrájejte na stejně velké kostky. Vložte je do marinády a důkladně obalte, aby se koření dostalo všude.

  4. 4

    Misku zakryjte a uložte do lednice. Maso nechte marinovat alespoň 2 hodiny, klidně přes noc, aby zkřehlo a nasálo aroma koření.

Grilování

  1. 5

    Červenou papriku očistěte a cibuli oloupejte. Nakrájejte obojí na větší kousky vhodné na špízy.

  2. 6

    Na špejle střídavě napichujte marinované maso, papriku a cibuli. Střídání zeleniny s masem zajistí, že se vše propeče rovnoměrně.

  3. 7

    Grilovací pánev potřete olejem a dobře rozehřejte. Špízy pak položte na horký povrch.

  4. 8

    Grilujte je přibližně 10 až 12 minut. Pravidelně otáčejte, dokud maso není propečené a povrch krásně zlatavý.

Servírování

  1. 9

    Hotové špízy nechte 2 minuty odpočinout. Šťáva se v mase rovnoměrně rozloží a maso zůstane křehké.

  2. 10

    Podávejte s nahřátou pitou a kousky citronu. Navrch bohatě posypte nasekanou hladkolistou petrželí.

Další tipy:

Pokud používáte dřevěné špejle, namočte je před napichováním na 20 minut do vody, aby se při grilování nepřipalovaly.

Maso nemarinujte výrazně déle než přes noc, protože citronová šťáva by mohla změnit jeho strukturu.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 545 kcal
Bílkoviny171 g
Tuky80 g
Vláknina11 g
Cholesterol533 mg
Sodík3 g
Sůl6 g
Sacharidy49 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10