Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Libanonský shish taouk s jogurtovým dipem

Libanonský shish taouk s jogurtovým dipem

Shish taouk je libanonská klasika a tahle verze sází na barevné grilované kuřecí špízy s chladivým jogurtovým dipem. Kuřecí prsa se marinují v řeckém jogurtu s citronem a česnekem, který maso provoní a udrží šťavnaté. Na špejle je pak napíchnete střídavě s červenou paprikou, cuketou a červenou cibulí. Špízy grilujete zhruba deset minut dozlatova. K nim patří teplá pita a okurkový jogurtový dip, který celé letní pohoštění příjemně osvěží.
Příprava: 2h
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 2h 15min
Image

Ingredience

4porce
Kuřecí špízy
K podávání
Jogurtový dip

Postup krok za krokem

Marinování

  1. 1

    Libanonský shish taouk stojí na jogurtové marinádě. Kuřecí prsa nakrájejte na větší kostky. V míse prošlehejte řecký jogurt s olivovým olejem a citronovou šťávou. Přidejte prolisovaný česnek, rajčatový protlak, sladkou papriku, římský kmín a oregano. Osolte, opepřete a kostky kuřete v marinádě ponořte.

  2. 2

    Maso v marinádě důkladně obalte. Mísu zakryjte a dejte ji do lednice. Nechte kuře marinovat alespoň 1 hodinu, ať nasákne chuť a po grilování zůstane šťavnaté.

  3. 3

    Červenou papriku, cuketu a červenou cibuli nakrájejte na větší kousky. Na špejle je napichujte střídavě s marinovaným kuřetem. Vzniknou tak pravidelné barevné špízy.

Jogurtový dip

  1. 4

    Okurku nahrubo nastrouhejte a lehce ji vymačkejte. Smíchejte ji s řeckým jogurtem, prolisovaným česnekem, nasekanou petrželí a olivovým olejem.

  2. 5

    Dip dochuťte solí a pepřem. Uložte ho do chladu. Bude tak osvěžující protiváhou k horkým kořeněným špízům.

Grilování

  1. 6

    Rošt nebo grilovací pánev potřete trochou řepkového oleje. Rozehřejte je na středně vysokou teplotu. Maso se tak rychle zatáhne a nepřichytí se.

  2. 7

    Špízy grilujte přibližně 10 až 12 minut. Během opékání je několikrát otočte. Kuře má být propečené a zelenina lehce opečená na okrajích.

  3. 8

    Pity krátce prohřejte na straně grilu nebo na suché pánvi. Změknou a půjdou snadno trhat.

Servírování

  1. 9

    Hotové špízy přeneste na velký tác. Doprostřed postavte misku s vychlazeným jogurtovým dipem. Kolem rozložte teplé pity.

  2. 10

    Podávejte ihned po grilování, dokud je maso nejšťavnatější. Celé jídlo pak působí jako neformální, ale výrazné pohoštění na zahradní párty.

Další tipy:

Dřevěné špejle před napichováním namočte alespoň na 30 minut do vody, aby se na grilu rychle nepřipalovaly.

Kuře nepřetahujte přes čas, protože jogurtová marináda chrání maso jen do chvíle, kdy zůstane uvnitř ještě šťavnaté.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 879 kcal
Bílkoviny264 g
Tuky104 g
Vláknina29 g
Cholesterol622 mg
Sodík2 g
Sůl6 g
Sacharidy241 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10