• Recepty
  • Libanonský shish taouk s jogurtovým dipem

Libanonský shish taouk s jogurtovým dipem

Libanonské kuřecí špízy v jogurtovo-citronové marinádě jsou přesně ten typ jídla, který na zahradní párty zmizí jako první. Jsou šťavnaté, voňavé po česneku a koření a s chladivým jogurtovým dipem a teplou pitou vytvoří uvolněné letní pohoštění pro společné sdílení.
Příprava: 2h
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 2h 15min
Libanonský shish taouk s jogurtovým dipem

Ingredience

4porce
Kuřecí špízy
K podávání
Jogurtový dip

Postup krok za krokem

Marinování

  1. 1

    Kuřecí prsa nakrájejte na větší kostky a v míse prošlehejte řecký jogurt s olivovým olejem, citronovou šťávou, prolisovaným česnekem, rajčatovým protlakem, mletou sladkou paprikou, římským kmínem, oreganem, solí a pepřem.

    TIP: 

    Jogurtová marináda maso zkřehčí a pomůže mu lépe udržet koření. Smíchejte hustý jogurt s aromatiky a kořením, maso nechte chvíli odležet a pak ho opečte zprudka, aby zůstalo šťavnaté.

  2. 2

    Maso důkladně obalte v marinádě, mísu zakryjte a nechte alespoň 1 hodinu odležet v lednici, aby kuře nasáklo chuť a po ugrilování zůstalo šťavnaté.

  3. 3

    Červenou papriku, cuketu a červenou cibuli nakrájejte na větší kousky a střídavě s marinovaným kuřetem je napichujte na špejle, aby vznikly pravidelné barevné špízy.

Jogurtový dip

  1. 4

    Okurku nahrubo nastrouhejte, lehce ji vymačkejte a smíchejte s řeckým jogurtem, prolisovaným česnekem, nasekanou petrželí a olivovým olejem.

  2. 5

    Dip dochuťte solí a pepřem a uložte ho do chladu, aby byl při servírování osvěžující protiváhou k horkým kořeněným špízům.

Grilování

  1. 6

    Rošt nebo grilovací pánev potřete trochou řepkového oleje a rozehřejte na středně vysokou teplotu, aby se maso rychle zatáhlo a nepřichytávalo.

  2. 7

    Špízy grilujte přibližně 10 až 12 minut, během opékání je několikrát otočte a pečte, dokud nebude kuře propečené a zelenina lehce opečená na okrajích.

    TIP: 

    Kuřecí špízy grilujte na středně vysokém žáru a často je otáčejte, aby se propekly rovnoměrně. Sundejte je hned, jak je kuře hotové. Zelenina má jen lehce zezlátnout, ne se spálit.

  3. 8

    Pity krátce prohřejte na straně grilu nebo na suché pánvi, aby změkly a daly se snadno trhat při společném servírování.

Servírování

  1. 9

    Hotové špízy přeneste na velký tác, doprostřed postavte misku s vychlazeným jogurtovým dipem a kolem rozložte teplé pity pro pohodové zahradní stolování.

  2. 10

    Podávejte ihned po ugrilování, kdy je maso nejšťavnatější a celé jídlo působí jako neformální, ale výrazné pohoštění na zahradní párty.

Další tipy:

Dřevěné špejle před napichováním namočte alespoň na 30 minut do vody, aby se na grilu rychle nepřipalovaly.

Kuře nepřetahujte přes čas, protože jogurtová marináda chrání maso jen do chvíle, kdy zůstane uvnitř ještě šťavnaté.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 879 kcal
Bílkoviny264 g
Tuky104 g
Vláknina29 g
Cholesterol622 mg
Sodík2 g
Sůl6 g
Sacharidy241 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Libanonská kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10