Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Kuřecí prsa se sýrem a slaninou

Kuřecí prsa se sýrem a slaninou

Tři suroviny, jeden plech a hotová večeře, u které nemusíte hlídat vůbec nic. Kuřecí prsa se sýrem a slaninou schovaná pod křupavou vrstvou se zapékají v troubě, dokud maso zůstane šťavnaté a slanina navrchu se nepropeče dokřupava. Nákupní seznam se vejde do tří položek, přesto výsledek chutná jako propracované jídlo. Roztavený eidam uvnitř drží obě chutě pohromadě a přeměňuje obyčejné plátky masa v sytý oběd i večeři pro celou rodinu. Postavíte je na stůl za necelé tři čtvrtě hodiny a bez zbytečné práce u sporáku.
Příprava: 15min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Ingredience

4porce
Na zapečená kuřecí prsa

Postup krok za krokem

Příprava masa

  1. 1

    Troubu rozpalte na 200 °C a plech vyložte pečicím papírem. Kuřecí prsa se sýrem chystáme jako jednu vrstvu na plechu, takže si nejdřív každý plátek masa osušte utěrkou a lehce naklepejte na stejnou tloušťku, aby se propekl rovnoměrně.

  2. 2

    Maso z obou stran osolte a opepřete. Nešetřete kořením u kraje, protože zapečená vrstva uprostřed pak chuť vyváží a dá masům výraznou slanou nótu.

Zapečení a servírování

  1. 3

    Prsa poskládejte na plech vedle sebe tak, aby se nedotýkala a horký vzduch mohl proudit kolem každého kusu. Každý zasypte nastrouhaným eidamem a přes sýr položte plátky slaniny, které ho během pečení ochrání a samy zkřupnou.

  2. 4

    Plech vsuňte do vyhřáté trouby a pečte 25 minut, dokud maso uvnitř nedosáhne 75 °C a slanina navrchu nezezlátne. Pak plech vyndejte a nechte prsa pár minut odpočinout, aby šťáva zůstala uvnitř a maso se při krájení nevysušilo.

  3. 5

    Hotové porce podávejte rovnou z plechu, ať sýr zůstane roztažený a slanina křupavá. Skvěle sednou k čerstvému pečivu, listovému salátu nebo grilované zelenině.

Další tipy:

Silnější prsa uprostřed nařízněte a rozevřete jako knihu, aby se propekla stejně rychle jako tenčí kraje.

Sýr strouhejte nahrubo těsně před pečením, jinak na mase spíš sklouzne, než se roztaví.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 536 kcal
Bílkoviny182 g
Tuky90 g
Vláknina0 μg
Cholesterol622 mg
Sodík2 g
Sůl6 g
Sacharidy2 g

Alergeny

7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10