Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Kibbeh z jehněčího masa a bulguru

Kibbeh z jehněčího masa a bulguru

Eduard LáskaPřílohaLibanonská kuchyně x se líbilo
Kibbeh je klenot libanonské kuchyně, křupavé masové koule z bulguru a mletého masa. Jehněčí kibbeh se plní osmaženou cibulí, dalším masem a piniovými oříšky, tvaruje do oválků a peče dozlatova. Zvenku je křupavé, uvnitř šťavnaté a voňavé skořicí i novým kořením. Podává se horké, s jogurtem nebo se salátem. Trochu práce dá tvarování, ale výsledek je slavnostní.
Příprava: 45min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 1h 15min
Image

Ingredience

12koulí
Těsto kibbeh
Náplně
K podávání

Postup krok za krokem

Příprava těsta

  1. 1

    Na jehněčí kibbeh zalijte bulgur v míse vroucí vodou, 250 ml, promíchejte, zakryjte a nechte 20 minut nabobtnat. Pak slijte přebytečnou vodu a bulgur lehce vymačkejte přes čistou utěrku.

  2. 2

    V robotu nebo v míse smíchejte vymačkaný bulgur s 500 g mletého jehněčího, nastrouhanou cibulí, skořicí, novým kořením, solí a pepřem. Hmotu propracujte rukama 3 až 5 minut, dokud není kompaktní a vláčná.

Příprava náplně

  1. 3

    Na olivovém oleji osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli na středním plameni 8 minut dozlatova. Přidejte 300 g mletého jehněčího a opékejte za stálého míchání, dokud maso nezhnědne a šťáva se nevyvaří.

  2. 4

    Do masa vmíchejte piniové oříšky, skořici, sůl a pepř. Náplň přendejte do misky a nechte zcela vychladnout.

Tvarování a pečení

  1. 5

    Troubu předehřejte na 200 °C a připravte si misku se studenou vodou. Z bulgurové hmoty odtrhněte kus velikosti golfového míčku, v dlani vytvořte důlek, vložte lžičku náplně a uzavřete. Kouli protáhněte do oválu se špičkami na koncích.

  2. 6

    Kibbeh skládejte na plech s pečicím papírem, potřete olivovým olejem a pečte 25 až 30 minut dozlatova. Před podáváním nechte 5 minut odpočinout.

Další tipy:

Kibbeh můžete i smažit v oleji na 170 °C, povrch bude ještě křupavější.

Náplň nechte úplně vychladnout, teplá by koule zevnitř rozmočila.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

12koulí
Energie3 841 kcal
Bílkoviny180 g
Tuky247 g
Vláknina41 g
Cholesterol600 mg
Sodík445 mg
Sůl1 g
Sacharidy234 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
8Skořápkové plody

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10