- Recepty
- Keňské grilované jehněčí maso nyama choma
Keňské grilované jehněčí maso nyama choma
Ingredience
Postup krok za krokem
Marinování
- 1
Nyama choma začíná marinádou. Česnek oloupejte a rozmačkejte na kaši, ve větší misce ho smíchejte s olivovým olejem, citronovou šťávou a špetkou soli. Jehněčí maso nakrájejte na větší kusy a ze všech stran ho důkladně potřete.
- 2
Kusy vložte do uzavíratelné nádoby nebo sáčku a nechte odležet v lednici aspoň 2 hodiny, ideálně přes noc. Díky marinádě jehněčí zkřehne a získá výraznou chuť. Tučnější kousky přitom zůstanou po grilování šťavnatější.
Grilování
- 3
Gril rozpalte na vysokou teplotu a nechte pořádně rozehřát. Marinované kusy vyndejte z lednice 30 minut předem, ať mají pokojovou teplotu. Pokládejte je na rozpálený rošt a grilujte asi 15 minut z každé strany za pravidelného otáčení. Otáčejte pravidelně, ať se povrch nepřipálí a propečení je rovnoměrné.
- 4
Hotové je, když je povrch opečený dozlatova a vnitřek zůstává šťavnatý. Nechte kusy 5 minut odpočinout a teprve pak je nakrájejte na plátky. Podávejte tradičně s ugali a chapati, doplňte čerstvou zeleninou a rajčatovou salsou.
Další tipy:
Maso marinujte přes noc, krátká marináda chuť ani křehkost masa neovlivní.
Rošt pořádně rozpalte, na vlažném grilu se maso spíš dusí než opeče.
Nutriční hodnoty














