• Recepty
  • Jehněčí Shepherd's Pie s bramborovou kaší

Jehněčí Shepherd's Pie s bramborovou kaší

Shepherd's Pie je tradiční britský pokrm s vrstvou dušeného mletého jehněčího masa a zeleniny, přikrytý šťouchanými bramborami a zapečený dozlatova. Zahřeje i v sychravém počasí a skvěle zasytí celou rodinu.
Příprava: 35min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Jehněčí Shepherd's Pie s bramborovou kaší

Ingredience

1pekáč
Mleté jehněčí a zelenina
Bramborová kaše

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Oloupejte brambory a nakrájejte je na větší kostky (asi 3-4 cm). Připravte si hrnec s osolenou studenou vodou.

  2. 2

    Cibuli, mrkev a řapíkatý celer oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Česnek nasekejte nadrobno a mějte vše po ruce.

Vaření

  1. 3

    Brambory dejte do osolené studené vody, přiveďte k varu a vařte doměkka 18-22 minut (zkontrolujte vidličkou, brambory musí snadno projít).

  2. 4

    Mezitím na velké pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte cibuli, mrkev a řapíkatý celer a restujte 5-7 minut, až zelenina změkne a cibule zesklovatí.

  3. 5

    Přidejte česnek, osmahněte asi 30 sekund, pak přidejte mleté jehněčí. Rozdrobte maso vařečkou a opékejte dohněda, dokud se nevypaří většina tekutin.

  4. 6

    Vmíchejte rajčatový protlak a krátce ho orestujte 1-2 minuty, poté zalijte vývarem. Osolte, opepřete, přidejte worcestrovou omáčku a tymián. Přikryjte a na mírném plameni duste 8-12 minut, aby se chutě propojily.

  5. 7

    Nakonec vmíchejte mražený hrášek a povařte dalších 2-3 minuty, aby byl prohřátý.

  6. 8

    Sceďte brambory, vraťte je do hrnce a rozšťouchejte s máslem a teplým mlékem do hladka. Dosolte a dochuťte nastrouhaným muškátovým oříškem podle chuti.

    TIP: 

    Přiveďte vodu k varu a osolte ji. Ponořte hrášek na 1-2 minuty, sceďte a ochlaďte ve studené vodě. Nechte okapat a vmíchejte do směsi. Získáte lepší barvu, texturu a chuť.

Pečení

  1. 9

    Troubu předehřejte na 200 °C (horkovzdušně 180 °C).

  2. 10

    Maso se zeleninou rovnoměrně rozprostřete do pekáče nebo zapékací mísy. Navrch rozetřete šťouchané brambory tak, aby vrstva byla hladká a kryla maso.

  3. 11

    Vidličkou vytvořte na povrchu lehký vzor pro křupavější kůrčičku a podle chuti potřete povrch rozpuštěným máslem.

  4. 12

    Zapečte v troubě 20-25 minut, dokud nebude povrch zlatavý. pokud chcete rychlejší výraznější krustu, zapněte na poslední 2-3 minuty gril.

Servírování

  1. 13

    Nechte Shepherd's Pie po vytažení z trouby asi 10 minut odpočinout, aby se šťávy ustálily a porce se lépe krájely.

  2. 14

    Krájejte na porce a podávejte teplé, ideálně s čerstvým zeleninovým salátem nebo dušenou zeleninou.

Další tipy:

Tradicionalisté používají pouze mleté jehněčí, ale dobře lze nahradit i kvalitním mletým hovězím.

Zbytky Shepherd's Pie lze snadno ohřát v troubě nebo mikrovlnce a chutnají ještě lépe druhý den.

Nutriční hodnoty

1pekáč
Energie2 838 kcal
Bílkoviny144 g
Tuky187 g
Vláknina36 g
Cholesterol641 mg
Sodík6 g
Sůl16 g
Sacharidy159 g

Alergeny

4Ryby
6Sója
7Mléko
9Celer
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10