- Recepty
- Hrachová kaše s opečenou cibulkou
Hrachová kaše s opečenou cibulkou
Ingredience
Postup krok za krokem
Příprava a vaření hrachu
- 1
Hrachová kaše se vaří ze sušené žluté loupané luštěniny. Tu nejdříve přeberte, důkladně propláchněte pod studenou tekoucí vodou a nechte chvíli okapat v cedníku.
- 2
Přesypte ji do silnostěnného hrnce, zalijte studenou vodou tak, aby byla celá ponořená, přidejte bobkový list a přiveďte k varu. Vzniklou šedivou pěnu z hladiny průběžně sbírejte.
- 3
Stáhněte plamen a vařte pod pokličkou na mírném ohni 35 až 40 minut, dokud luštěnina úplně nezměkne a většina vody se nevsákne. Občas zamíchejte u dna, ať se nic nepřichytí, a podle potřeby vodu během vaření doplňte.
- 4
Vyjměte bobkový list. Změklou luštěninu rozšťouchejte vidličkou nebo pěchovadlem na hustší jemnou hmotu, osolte a opepřete. Sušenou majoránku promněte mezi prsty, aby uvolnila vůni, a vmíchejte ji dovnitř.
Opečená cibulka a dochucení
- 5
Mezitím cibuli nakrájejte najemno a na rozpáleném sádle ji na pánvi opékejte 8 až 10 minut do zlatova, ať pěkně zkaramelizuje. Ke konci přidejte prolisovaný česnek a krátce, asi minutu, orestujte.
- 6
Polovinu opečené cibulky vmíchejte dovnitř kvůli chuti, zbytek si nechte navrch jako křupavou ozdobu. Hotovou přílohu naposledy dochuťte solí a podávejte teplou, ideálně s uzeným masem, klobásou nebo sázeným vejcem.
Další tipy:
Loupaný hrách nemusíte namáčet, ale 2 hodiny ve studené vodě zkrátí vaření a kaše bude jemnější.
Místo sádla použijte máslo nebo rostlinný olej. Bez sádla se z přílohy stane veganská hrachová kaše.
Nutriční hodnoty














