Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Ghánská rýže s červenými fazolemi waakye

Ghánská rýže s červenými fazolemi waakye

Eduard LáskaPřílohaGhanská kuchyně x se líbilo
Waakye patří k nejoblíbenějším pouličním jídlům Ghany a západní Afriky. Rýže se vaří společně s červenými fazolemi ve vodě z jejich předchozího varu, díky čemuž pokrm získává typickou hnědorůžovou barvu i jemně zemitou chuť. Prodává se od časného rána na tržištích, kde ho místní jedí jako vydatnou snídani i oběd. Podává se s ostrou omáčkou shito, smaženými banány nebo vejcem. Je to jednoduchá, sytá klasika z jednoho hrnce.
Příprava: 15min
Vaření: 1h 5min
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Ingredience

4porce
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava fazolí

  1. 1

    Waakye připravujte s předstihem. Červené fazole propláchněte a namočte do studené vody na 8 až 12 hodin. Před vařením vodu slijte, fazole přendejte do hrnce a zalijte čerstvou vodou zhruba 3 cm nad fazole.

  2. 2

    Vařte fazole na středním plameni 45 až 60 minut do měkka. Vodu z varu si ponechte. Použijete ji na rýži pro lepší chuť a typický načervenalý nádech.

Vaření waakye

  1. 3

    V hrnci rozehřejte olej na středním plameni. Orestujte nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek dozlatova, asi 3 minuty. Přidejte propláchnutou rýži a uvařené fazole a promíchejte.

  2. 4

    Zalijte 500 ml vody z varu fazolí, osolte a přiveďte k varu. Snižte plamen na minimum, přiklopte pokličkou a vařte 15 až 18 minut, dokud rýže nevstřebá tekutinu. Podávejte teplé.

Další tipy:

Fazole namáčejte přes noc, zkrátí se čas varu a lépe se rozvaří.

Vodu z vaření fazolí nevylévejte, dodá rýži barvu i chuť.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 835 kcal
Bílkoviny94 g
Tuky31 g
Vláknina55 g
Cholesterol0 μg
Sodík3 g
Sůl7 g
Sacharidy549 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10