Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Etiopský hovězí tatarák kitfo

Etiopský hovězí tatarák kitfo

Kitfo patří k nejslavnějším pokrmům etiopské kuchyně a na každém stole vzbudí pozornost. Jemně mleté hovězí maso se prolne s rozpuštěným kořeněným máslem a směsí aromatického koření, díky čemuž získá sytou barvu i výraznou vůni. Tradičně se podává jen krátce zahřáté nebo úplně syrové, doprovázené měkkým tvarohem a kyselým chlebem injera. Doma jde o překvapivě rychlou specialitu s výrazně pálivou a kořeněnou chutí.
Příprava: 15min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Ingredience

4porce
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava kořeněného másla

  1. 1

    Kitfo začněte přípravou kořeněného másla. V malém hrnci na mírném ohni rozehřejte máslo dočista. Přidejte mletou pálivou papriku, mletý kardamom, mletý kmín, mletý zázvor a mletý hřebíček. Míchejte 2 minuty a stáhněte z ohně.

  2. 2

    Kořeněné máslo nechte 5 minut vychladnout. Mělo by mít intenzivní aroma všech koření, v něm leží základ autentické chuti.

Příprava masa

  1. 3

    Mleté hovězí maso důkladně prohněťte v míse. Postupně přilévejte kořeněné máslo a vmíchejte ho do masa, dokud se rovnoměrně nerozdělí. Přidejte citronovou šťávu, osolte podle chuti a znovu prohněťte.

  2. 4

    Hotové maso podávejte syrové po tradičním etiopském způsobu, nebo ho krátce ohřejte na pánvi 2 až 3 minuty pro středně propečený výsledek. Podávejte na injeře nebo chlebě s tvarohem po boku.

Další tipy:

Máslo nepřepalte, jinak zhořkne a přebije jemnou chuť koření.

Maso zpracujte až těsně před podáváním, syrové rychle ztrácí svěžest.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 927 kcal
Bílkoviny114 g
Tuky158 g
Vláknina9 g
Cholesterol507 mg
Sodík1 g
Sůl3 g
Sacharidy25 g

Alergeny

7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10