Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Dýňová krémová polévka

Dýňová krémová polévka

Jakub SýkoraPolévkaČeská kuchyně x se líbilo
Podzim přeje dýním a dýňová polévka je první, co se na sklizenou hokaido hodí. Oranžová dužina je přirozeně sladká, máslo jí dodá hebkost a špetka zázvoru s muškátem tu sladkost srovnají do hřejivého basu. Hokaido se nemusí loupat, slupka se rozvaří dohladka, takže polévka zhoustne sametově i bez jediné brambory. Podávejte ji klidně s krajícem křupavého chleba, když venku fouká.
Příprava: 15min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Ingredience

4porce
Na polévku
Navrch

Postup krok za krokem

Příprava základu

  1. 1

    Na dýňovou polévku si hokaido zbavte semínek a nakrájejte i se slupkou na kostky. Cibuli oloupejte a nasekejte najemno, česnek prolisujte nebo nasekejte nadrobno a zázvor nastrouhejte na jemném struhadle.

  2. 2

    V hrnci rozpusťte máslo a na mírném plameni nechte cibuli zesklovatět. Přidejte česnek a nastrouhaný zázvor a krátce orestujte, dokud celý hrnec zavoní, ale česnek ještě nezhnědne.

  3. 3

    Vsypte nakrájené kostky, promíchejte a nechte je minutu prohřát na mírném ohni, ať se ze všech stran obalí máslem a chytnou sladký základ chuti.

Vaření a dokončení

  1. 4

    Zalijte zeleninovým vývarem tak, aby byla dýně ponořená, přiveďte k varu a vařte přibližně 20 minut, dokud dužina nezměkne a nejde snadno prorazit vidličkou.

  2. 5

    Hrnec stáhněte z plotny a tyčovým mixérem rozmixujte obsah hrnce dohladka. Vmíchejte smetanu a krátce prohřejte, ale už nevařte, aby se nesrazila.

  3. 6

    Dochuťte solí, pepřem a špetkou muškátového oříšku, podle chuti přiostřete špetkou chilli. Rozlijte do nahřátých misek a navrch nasypte opražená semínka a špetku čerstvě mletého pepře. Kdo chce, může dozdobit kapkou smetany.

Další tipy:

Dýňová semínka před podáváním nasucho opražte na pánvi, dokud nezačnou poskakovat a vonět oříškově.

Pokud máte radši hustší polévku, uberte vývaru o deci. Na řidší naopak dolejte horkou vodu až na talíři.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie841 kcal
Bílkoviny19 g
Tuky52 g
Vláknina7 g
Cholesterol146 mg
Sodík2 g
Sůl6 g
Sacharidy91 g

Alergeny

7Mléko
9Celer

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10