- Recepty
- Dýňová kokosová polévka
Dýňová kokosová polévka
Ingredience
Postup krok za krokem
Příprava
- 1
Dýni Hokkaido dobře omyjte. Rozkrojte ji, vydlabejte semínka (uložte je na pozdější opražení) a nakrájejte na přibližně 2-3 cm kostky. u Hokkaida není nutné slupku loupat.
- 2
Brambory a mrkev oloupejte a nakrájejte na podobně velké kousky, aby se uvařily současně. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno. Zázvor oloupejte a najemno nastrouhejte, česnek oloupejte a nasekejte.
Vaření
- 3
V hrnci rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte cibuli a osmahněte do sklovata (cca 5-7 minut), poté přidejte česnek a zázvor a restujte další cca 1 minutu, dokud nezačne vonět.
- 4
Přisypte nakrájenou dýni, mrkev a brambory, promíchejte a opékejte 3-5 minut, aby zelenina získala lehce zvýrazněnou chuť.
- 5
Zalijte zeleninovým vývarem tak, aby byla zelenina zakrytá (přibližně 1-1,5 cm nad zeleninou). Osolte a opepřete, přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte pod pokličkou 15-20 minut, dokud nebude zelenina měkká (zkontrolujte vidličkou).
TIP:Použijte čerstvou zeleninu a bylinky, nechte vývar vařit 30-60 minut a sceďte. Využijete ho v řadě receptů a lze jej i zmrazit.
- 6
Odstavte hrnec z plotny, přilijte kokosové mléko a rozmixujte do hladka tyčovým mixérem přímo v hrnci nebo v stolním mixéru (1-2 minuty). Pokud je polévka příliš hustá, přidejte trochu vývaru. Po rozmixování polévku pouze krátce prohřejte, nevařte dlouho, aby se zachovala chuť kokosového mléka.
- 7
Podle chuti přidejte chilli vločky, případně dosolte nebo dopepřete.
Servírování
- 8
Polévku rozdělte do misek, posypte opraženými dýňovými semínky a dozdobte lístky čerstvého koriandru nebo petrželky podle chuti.
- 9
Podávejte horkou jako podzimní zahřívací polévku. hodí se i na oslavu Halloweenu.
Další tipy:
Pokud nemáte rádi ostré, chilli vločky vynechte nebo nabídněte zvlášť, aby si každý dochutil podle chuti.
Pro ještě výraznější chuť nasucho opražte dýňová semínka na pánvi a až poté je použijte na ozdobu.










