• Recepty
  • Dýňové rizoto s parmezánem

Dýňové rizoto s parmezánem

Jakub SýkoraPřílohaItalská kuchyně0 x se líbilo
Krémové rizoto se pečenou dýní hokkaido a parmezánem je syté podzimní jídlo s jemně nasládlou chutí a výrazným sýrovým závěrem. Postupné podlévání horkým vývarem udrží rýži příjemně na skus a dodá pokrmu hedvábnou konzistenci. Hodí se jako samostatný oběd i lehčí večeře.
Příprava: 20min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Dýňové rizoto s parmezánem

Ingredience

4porce
Pečená dýně
Rizoto

Postup krok za krokem

Pečení dýně

  1. 1

    Troubu předehřejte na 200 stupňů, dýni rozpulte, vydlabejte semínka a nakrájejte ji na menší kostky o velikosti přibližně dvou centimetrů.

  2. 2

    Kostky dýně rozložte na plech vyložený pečicím papírem, promíchejte je s olivovým olejem, lehce osolte a pečte asi 20 minut, dokud nezměknou a nezezlátnou na okrajích.

Vaření rizota

  1. 3

    V hrnci přiveďte zeleninový vývar k mírnému varu a potom ho udržujte horký, aby se rýže při podlévání neochlazovala.

    TIP: 

    Do rizota přilévejte vždy horký vývar. Studená tekutina snižuje teplotu v pánvi, rýže se pak vaří nerovnoměrně a hůř si udrží typickou krémovou konzistenci.

  2. 4

    Na pánvi rozehřejte olivový olej s polovinou másla, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek a na mírném plameni je opékejte asi 3 minuty dosklovita.

  3. 5

    Vsypte rýži arborio, krátce ji promíchejte s tukem, přilijte bílé víno, pokud ho používáte, a za stálého míchání ho nechte téměř úplně odpařit.

    TIP: 

    Rýži arborio před podléváním krátce opečte na tuku. Zrna se obalí, na povrchu lehce zatáhnou a lépe drží tvar, zatímco škrob se uvolňuje postupně a vytvoří krémové rizoto.

  4. 6

    Přilévejte po naběračkách horký vývar, vždy až po téměř úplném vstřebání předchozí dávky, a rizoto vařte asi 18 minut, dokud nebude rýže na skus.

    TIP: 

    Vývar přilévejte do rizota postupně po menších dávkách. Další přidejte vždy až tehdy, když se předchozí téměř vstřebá. Škrob se tak uvolňuje průběžně a rizoto zůstane krémové, ne rozvařené.

  5. 7

    Dvě třetiny upečené dýně lehce rozmačkejte vařečkou, vmíchejte ji do rizota spolu se zbylým máslem a většinou nastrouhaného parmezánu a dochuťte solí a pepřem.

Servírování

  1. 8

    Rizoto rozdělte na nahřáté talíře, navrch rozložte zbytek pečené dýně, posypte odloženým parmezánem a ihned podávejte, dokud zůstává krásně krémové.

Další tipy:

Pokud je slupka dýně hokkaido tenká a nepoškozená, neloupejte ji, protože po upečení změkne a dodá rizotu výraznější barvu.

Vývar udržujte po celou dobu opravdu horký, jinak se rýže ochladí a rizoto se bude vařit nerovnoměrně.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 361 kcal
Bílkoviny62 g
Tuky88 g
Vláknina5 g
Cholesterol148 mg
Sodík5 g
Sůl11 g
Sacharidy323 g

Alergeny

7Mléko
9Celer
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10