Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Bezlepkové houbové risotto s parmezánem

Bezlepkové houbové risotto s parmezánem

Houbové risotto vaříte z rýže arborio, kterou po naběračkách podléváte horkým vývarem a mícháte, dokud nepustí škrob a nevznikne krémová konzistence. Nejdřív na pánvi orestujete cibuli, česnek a žampiony, aby zezlátly a provoněly pokrm. Pak přidáte rýži a postupně ji 18 minut dovaříte do skusu. Mimo plotnu vmícháte máslo a parmezán pro krémovost. Bezlepkové houbové risotto zasytí i bez mouky.
Příprava: 15min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Ingredience

4porce
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Nejdřív si nachystejte suroviny na houbové risotto. Oloupejte cibuli a česnek, cibuli nakrájejte nadrobno, česnek nasekejte a žampiony očistěte a nakrájejte na silnější plátky.

  2. 2

    Parmezán najemno nastrouhejte a zeleninový vývar v hrnci přiveďte těsně pod bod varu, aby zůstal po celou dobu vaření horký.

    TIP: 

    Do rizota přilévejte vždy horký vývar. Studená tekutina snižuje teplotu v pánvi, rýže se pak vaří nerovnoměrně a hůř si udrží typickou krémovou konzistenci.

Vaření

  1. 3

    Na široké pánvi rozehřejte olivový olej, 3 minuty na něm zlehka restujte cibuli, přidejte česnek a po krátké chvíli vsypte nakrájené žampiony.

  2. 4

    Houby opékejte asi 5 minut, až pustí tekutinu a začnou zlátnout. Potom přisypte rýži arborio a 1 minutu ji míchejte, aby se obalila tukem.

  3. 5

    Po naběračkách přilévejte horký vývar a vždy míchejte, dokud se tekutina téměř nevstřebá. Takto pokračujte přibližně 18 minut, až bude rýže měkká na povrchu a uvnitř lehce na skus.

    TIP: 

    Vývar přilévejte do rizota postupně po menších dávkách. Další přidejte vždy až tehdy, když se předchozí téměř vstřebá. Škrob se tak uvolňuje průběžně a rizoto zůstane krémové, ne rozvařené.

  4. 6

    Pánev odstavte z ohně, vmíchejte máslo a polovinu parmezánu, dochuťte solí a pepřem a nechte risotto 1 minutu odpočinout pod poklicí.

Servírování

  1. 7

    Risotto podávejte ihned. Rozdělte ho na talíře, posypte zbylým parmezánem, ozdobte petrželí a servírujte ještě horké, dokud je krásně krémové a vláčné.

Další tipy:

Pokud používáte kupovaný vývar nebo kostku, vždy zkontrolujte složení, protože některé výrobky obsahují pšeničný škrob.

Žampiony nepřeplňte na pánvi a dopřejte jim prostor, jinak se budou spíš dusit než opékat a chuť risotta bude plošší.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 128 kcal
Bílkoviny57 g
Tuky83 g
Vláknina7 g
Cholesterol134 mg
Sodík4 g
Sůl9 g
Sacharidy291 g

Alergeny

7Mléko
9Celer

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10