Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Domácí ovocné nanuky z pyré a jogurtu

Domácí ovocné nanuky z pyré a jogurtu

Jakub SýkoraStudenéČeská kuchyně x se líbilo
Ovocné nanuky si doma uděláte z pár surovin a bez zmrzlinovače. Stačí rozmixovat jahody, maliny a mango, vmíchat bílý jogurt a směs zmrazit ve formičkách. Vznikne osvěžující letní dezert bez umělých barviv, který zvládnou i děti. Sladíte medem nebo javorovým sirupem podle chuti a za pár hodin máte hotovo.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Image

Ingredience

8nanuků
Na pyré
Krémová jogurtová vrstva

Postup krok za krokem

Příprava pyré

  1. 1

    Na ovocné nanuky nejdřív omyjte 200 g jahod a 100 g malin, jahody zbavte stopek a zralé mango oloupejte a vykrájejte od pecky. Ovoce nakrájejte na menší kousky, vložte do mixéru a rozmixujte do hladka.

  2. 2

    Směs přelijte přes síto do misky a zadní stranou lžíce ji protlačte, aby v ní nezůstala drobná malinová jadýrka. Zakapejte limetkou. Ta chuť ovoce krásně rozzáří.

    TIP: 

    Pro hedvábné broskvové pyré protlačte směs přes jemné síto. Použijte zadní stranu lžíce a síto pravidelně čistěte teplou vodou. Pokud je pyré husté, přidejte kapku vody a protlačte znovu.

Jogurtová vrstva

  1. 3

    V druhé misce rozmíchejte bílý jogurt s medem nebo javorovým sirupem do hladka. Sladkost dolaďte podle toho, jak zralé ovoce máte a komu nanuky chystáte.

  2. 4

    Polovinu pyré zlehka vmíchejte do jogurtu, aby vznikla jemně růžová krémová směs. Druhou polovinu si nechte stranou na barevné vrstvení.

Plnění formiček a mražení

  1. 5

    Do formiček střídavě navrstvěte jogurtovou směs a čisté pyré. Špejlí nebo nožem lehce zavířejte, aby se vytvořil pěkný mramorovaný vzor.

  2. 6

    Zapíchněte dřevěné špejle nebo nasaďte víčka s držátky a formičky postavte do mrazáku. Nechte tuhnout aspoň 5 hodin, ideálně přes noc, ať jsou dokonale zmrzlé.

  3. 7

    Hotové nanuky vyndejte tak, že formičku na pár vteřin ponoříte do teplé vody. Držátko pak povolí a nanuk snadno vyklouzne. Podávejte hned, nebo je jednotlivě zabalte a uložte zpět do mrazáku.

Další tipy:

Místo formiček použijte malé kelímky a dřevěné špejle zapíchněte, až směs lehce zatuhne. Tak budou držet rovně a uprostřed.

Vyměňte ovoce podle sezony. Borůvky, broskve nebo meloun fungují stejně dobře a pokaždé dostanete jinou barvu i chuť.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

8nanuků
Energie737 kcal
Bílkoviny13 g
Tuky10 g
Vláknina6 g
Cholesterol33 mg
Sodík132 mg
Sůl330 mg
Sacharidy159 g

Alergeny

7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10