• Recepty
  • Jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky

Jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky

Jakub SýkoraStudenéČeská kuchyně0 x se líbilo
Jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky spojují sladké jahody s lehce nakyslou rebarborou v krémovém řeckém jogurtu. Rebarboru krátce poduste s cukrem, smíchejte s jogurtem a medem, nalijte do formiček a nechte zmrznout. Letní mražený dezert bez zmrzlinovače, který chladí a osvěží.
Příprava: 20min
Vaření: 5min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky

Ingredience

6nanuků
Rebarborový kompot
Jogurtová směs

Postup krok za krokem

Příprava ovocné směsi

  1. 1

    Na jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky si nejdřív připravte rebarborový kompot. Rebarboru nakrájejte na centimetrové kousky, vložte do menšího hrnce a zasypte cukrem.

  2. 2

    Hrnec postavte na střední plamen a rebarboru poduste 5 minut do změknutí, dokud nepustí šťávu a nezačne se rozpadat. Odstavte z plotny a nechte úplně vychladnout.

  3. 3

    Jahody omyjte, odstopkujte a nakrájejte na čtvrtky. Polovinu jahod rozmačkejte vidličkou na hrubé pyré, druhou nechte v kouscích kvůli textuře.

  4. 4

    Do mísy dejte řecký jogurt, přilijte med a vmíchejte vychladlý rebarborový kompot i obě části jahod. Promíchejte jen krátce, aby ve směsi zůstaly barevné pruhy.

Plnění formiček a mražení

  1. 5

    Jogurtovou směs rozdělte do 6 formiček na nanuky a nechte nahoře asi centimetr volného místa, protože hmota při mražení mírně zvětší objem. Lehce s formičkami poklepejte o linku, aby unikly vzduchové bubliny.

  2. 6

    Do každé formičky zapíchněte dřevěnou špejli nebo plastovou tyčku. Pokud držák nestojí rovně, zakryjte formičky alobalem a špejle protáhněte malými otvory.

  3. 7

    Formičky vložte do mrazáku a nechte tuhnout 4 až 6 hodin, ideálně přes noc. Hmota musí být zcela zmrzlá až ke středu.

  4. 8

    Před podáváním ponořte formičku na pár vteřin do teplé vody a nanuk opatrně vyklopte. Domácí ovocné nanuky podávejte hned, jinak rychle měknou.

Další tipy:

Rebarboru poduste jen do změknutí, ať si zachová svěží nakyslou chuť, která vyvažuje sladké jahody.

Místo medu můžete použít javorový sirup nebo agávový sirup, pokud chcete nanuky bez včelích produktů.

Nutriční hodnoty

6nanuků
Energie716 kcal
Bílkoviny43 g
Tuky9 g
Vláknina4 g
Cholesterol40 mg
Sodík151 mg
Sůl378 mg
Sacharidy122 g

Alergeny

7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Česká kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10