Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Tofu jia chang dou fu v pikantnej omáčke

Tofu jia chang dou fu v pikantnej omáčke

Eduard LáskaPálivéČínska kuchyňa x se líbilo
Jia chang dou fu je sečuánske domáce tofu, ktoré v Číne varia skoro v každej rodine ako rýchlu večeru. Názov znamená doslova domáce tofu a presne tak chutí, jednoducho a priamočiaro. Plátky pevného tofu sa opekajú dozlatista, aby zvonku spevneli a vnútri zostali hebké, a potom sa obalia v hustej červenohnedej omáčke z fazuľovej pasty doubanjiang, cesnaku, zázvoru a jarnej cibuľky. Výsledok je pikantný, slaný a nabitý chuťou umami. Podáva sa s miskou horúcej jazmínovej ryže a celé to zvládnete za pol hodiny.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na tofu
Na pikantnú omáčku
Na podávanie

Postup krok za krokom

Príprava tofu

  1. 1

    Tofu na jia chang dou fu najprv osušte a nakrájajte na trojuholníkové plátky hrubé zhruba centimeter. Rozohrejte rastlinný olej vo woku alebo na panvici a plátky opekajte 3 až 4 minúty z každej strany, kým nezozlatnú a pekne sa nezatiahnu. Opiečené kúsky preložte na tanier a nechajte ich odpočinúť, nech zostanú pevné.

  2. 2

    Medzitým si nachystajte aromatický základ omáčky. Cesnak a zázvor nasekajte najemno, jarnú cibuľku nakrájajte na kolieska a bielu časť oddeľte od zelenej, ktorá príde až nakoniec.

Pikantná omáčka a dokončenie

  1. 3

    Do woku dajte lyžicu oleja, pridajte fazuľovú pastu doubanjiang a fermentované čierne fazule a krátko ich orestujte, aby sa rozvonúlo korenie a olej sa sfarbil do červena. Vmiešajte cesnak, zázvor a bielu časť jarnej cibuľky a restujte ďalších 30 sekúnd, kým všetko nezavonia.

    TIP: 

    Zahrejte olej na stredne vysokú teplotu, pridajte cibuľu, cesnok a zázvor. Restujte ich, kým cibuľa nebude priehľadná a zlatá a nezačnú vydávať intenzívnu vôňu. Správne restovanie vytvára bohatú chuť bez spálenia.

  2. 4

    Zalejte zeleninovým vývarom, pridajte sójovú omáčku a cukor a priveďte omáčku k miernemu varu. Kukuričný škrob rozmiešajte v troche studenej vody a za stáleho miešania ho vlejte do omáčky, aby zhustla do lesklej konzistencie, ktorá obalí každý kúsok.

    TIP: 

    Rozpustite kukuričný škrob v studenej vode na hladkú suspenziu, pomaly ju pridajte do horúcej omáčky a nepretržite miešajte. Omáčka zhustne počas 1-2 minút bez hrudiek.

  3. 5

    Vráťte opiečené tofu späť do woku a opatrne ho v omáčke obaľte, aby sa plátky nerozpadli. Prehrievajte ich 2 minúty, dochuťte sezamovým olejom a posypte zelenou časťou jarnej cibuľky. Podávajte horúce s miskou jazmínovej ryže.

Ďalšie tipy:

Pevné tofu pred opekaním poriadne osušte kuchynskou utierkou. Čím suchší povrch, tým lepšie sa zatiahne a neprilne k panvici.

Pálivosť ľahko vyladíte množstvom pasty doubanjiang. Pre jemnejšiu verziu dajte len lyžicu, milovníci ostrého môžu pridať aj lyžičku chilli vločiek.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 017 kcal
Bielkoviny63 g
Tuky73 g
Vláknina6 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy286 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
6Sója
9Zeler
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10