Preskočiť na obsah

Mapo tofu s doubanjiang

Ikonické jedlo čínskej kuchyne, pripravované z jemného tofu a mletého mäsa, typicky ochutené pikantnou pastou doubanjiang a aromatickým sečuánskym korením. Mapo tofu je známe svojou výraznou chuťou a príjemným znecitlivujúcim pocitom v ústach, ideálne s čerstve uvarenou ryžou.
Příprava: 20min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Ingrediencie

4porcie
Mapo tofu
Jazmínová ryža

Postup krok za krokom

Príprava surovín

  1. 1

    Tofu na mapo tofu nakrájajte na väčšie kocky (približne 2×2 cm) a jemne osušte kuchynskou utierkou.

  2. 2

    Cibule nakrájajte nadrobno, cesnak a zázvor nastrúhajte alebo nasekajte nadrobno.

  3. 3

    Jarné cibuľky nakrájajte na tenké prúžky, časť ponechajte na dekoráciu.

  4. 4

    Kukuričný škrob rozmiešajte v 2 lyžičiach studenej vody.

Na omáčku s tofu

  1. 5

    Rozohrejte olej vo woku na stredne vysokú teplotu, tu začína pokrm.

  2. 6

    Pridajte cibuľu a restujte do zosklovitenia. Potom pridajte cesnak a zázvor a krátko ich orestujte do rozvonenia.

  3. 7

    Vmiešajte mleté bravčové mäso a opekajte ho až do rozpadnutia a zozlátnutia.

  4. 8

    Zapracujte fermentovanú čili pastu (doubanjiang) a mletú páliacu papriku a restujte intenzívne asi minútu.

  5. 9

    Prilejte sójovú omáčku a kuračí vývar. Na miernom plameni varte 3-5 minút, aby sa chute prepojili.

  6. 10

    Pridajte tofu, všetko jemne premiešajte a nechajte prehriať 4-5 minút bez prudkého miešania, aby tofu zostalo vcelku.

  7. 11

    Pridajte sečuánske korenie. Ak je potrebné, dolaďte soľ podľa chuti.

  8. 12

    Prilejte škrob rozpustený vo vode a krátko povarte, kým omáčka nezhustne.

  9. 13

    Nakoniec pridajte časť nasekanej jarnej cibuľky a krátko premiešajte.

Na ryžu

  1. 14

    Jazmínovú ryžu niekoľkokrát prepláchnite studenou vodou, kým nie je voda takmer číra.

  2. 15

    Dajte ju do hrnca, zalejte odmereným množstvom vody a pridajte soľ.

  3. 16

    Priveďte k varu, potom znížte plameň, prikryte pokrievkou a varte veľmi pomaly 12-15 minút, kým nie je ryža mäkká a nevsiakla všetku vodu.

  4. 17

    Po uvarení nechajte ryžu ešte 5 minút pod pokrievkou odpočinúť, potom ju nakyprite vidličkou.

Servírovanie

  1. 18

    Porcie jazmínovej ryže rozdeľte na taniere.

  2. 19

    Na každý tanier naservírujte tofu s omáčkou.

  3. 20

    Ozdobte zvyšnou jarnou cibuľkou a podávajte ihneď.

Ďalšie tipy:

Pre autentickú sečuánsku chuť rozomelte sečuánske korenie v mažiari tesne pred použitím, zvýrazní jeho aromatickú a omamne páliacu chuť.

Ak nemáte fermentovanú fazuľovo-čili pastu doubanjiang, skúste kombináciu miso pasty a čili omáčky, ale originál má nezameniteľnú chuť.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 578 kcal
Bielkoviny136 g
Tuky91 g
Vláknina14 g
Cholesterol299 mg
Sodík5 g
Soľ13 g
Sacharidy309 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
6Sója
9Zeler

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10