• Recepty
  • Kimchi jjigae s bravčovým bôčikom a tofu

Kimchi jjigae s bravčovým bôčikom a tofu

Kimchi jjigae je kórejské horúce jedlo s pikantnou a jemne kyslastou chuťou z dobre fermentovaného kimchi. Šťavnatý bravčový bôčik, tofu a pasta gochujang vytvárajú sýtu, hrejivú polievku ideálnu na chladnejšie dni. Výborne sa hodí s miskou ryže.
Příprava: 15min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Kimchi jjigae s bravčovým bôčikom a tofu

Ingrediencie

4porcie
Polievka
Na podávanie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Bravčový bôčik nakrájajte na tenké plátky s hrúbkou asi 0,5 cm, aby sa počas varenia rovnomerne opiekol a zostal šťavnatý. Tofu rozrežte na kocky veľkosti asi 2 cm, aby si udržali tvar pri varení v polievke.

  2. 2

    Cibuľu rozkrojte napoly a nakrájajte ju na tenké plátky. Cesnak posekajte nadrobno, aby počas restovania čo najviac rozvoňal.

  3. 3

    Kimchi sceďte od prebytočnej šťavy (šťavu si odložte na neskoršie dochutenie polievky) a pokrájajte na menšie kúsky veľkosti sústa.

  4. 4

    Shiitake huby dôkladne očistite a nakrájajte na tenké plátky, aby sa rovnomerne uvarili. Pripravte si aj presné množstvo gochujangu, gochugaru, sójovej omáčky a vody. Všetko majte pripravené pri varnom priestore, aby práca plynulo nadväzovala.

Varenie

  1. 5

    Vo veľkom hrnci rozohrejte lyžicu repkového oleja. Pridajte plátky bravčového bôčika a prudko ich opekajte asi 4-5 minút, občas premiešajte, kým nezačnú zlatnúť, pustia tuk a zľahka sa spevnia.

    TIP: 

    Nepreplňujte wok ani panvicu. Mäso opekajte po menších dávkach na vysokej teplote, aby sa rýchlo zatiahlo, zbytočne nepustilo šťavu a získalo výraznú chuť aj farbu namiesto dusenia.

  2. 6

    K mäsu prihoďte nakrájanú cibuľu a cesnak, krátko restujte ešte 1-2 minúty do rozvoňania a zosklovatenia cibule, pričom dbajte, aby cesnak nezhorkol.

  3. 7

    Pridajte nakrájané kimchi a lyžicu gochujangu, všetko dôkladne premiešajte a opekajte ďalšie 1-2 minúty, kým kimchi intenzívne rozvonia a pustí svoju chuť do základu.

  4. 8

    Zalejte všetko vodou podľa receptu, prípadne prilejte odloženú kimchi šťavu pre výraznejšiu chuť. Rýchlo priveďte k varu, potom stiahnite na mierny var.

  5. 9

    Pridajte sójovú omáčku a cukor, premiešajte, prikryte a nechajte polievku pomaly prebublávať 15-20 minút. počas tejto doby sa chute spoja a vývar získa intenzívnejšiu chuť.

    TIP: 

    Pomalé varenie vývaru pri nízkej teplote po niekoľko hodín umožňuje postupne uvoľniť všetky chute, získať bohatý a čistý základ bez zakalenia a zároveň zachovať prirodzenú farbu aj arómu.

  6. 10

    Vmiešajte nakrájané shiitake huby a varte v polievke približne 5 minút, kým nezmäknú. Opatrne pridajte tofu, ktoré len krátko prehrejte asi 3-4 minúty tak, aby zostalo celé.

  7. 11

    Podľa chuti dosoľte a okoreňte. Na záver primiešajte sezamový olej, ktorý polievke dodá typické kórejské aróma.

    TIP: 

    Sezamový olej pridávajte na konci varenia alebo do hotových jedál, aby si zachoval svoju arómu a chuť, ktoré by sa tepelnou úpravou stratili.

Servírovanie

  1. 12

    Kým sa polievka varí, pripravte jazmínovú ryžu podľa návodu na obale, aby bola hotová na spoločné podávanie.

  2. 13

    Kimchi jjigae rozdeľte do misiek, posypte nadrobno nakrájanou jarnou cibuľkou a servírujte horúce spolu s miskou ryže ako výdatné kórejské hlavné jedlo.

Ďalšie tipy:

Použite čo najviac fermentované kimchi, šťava aj listy dodajú vývaru hĺbku. ak máte extra šťavu, pridajte 2-3 lyžice namiesto časti vody.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 546 kcal
Bielkoviny108 g
Tuky152 g
Vláknina14 g
Cholesterol200 mg
Sodík3 g
Soľ8 g
Sacharidy447 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
6Sója
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10