• Recepty
  • Vaječná omeleta se šunkou

Vaječná omeleta se šunkou

Nadýchaná vaječná omeleta se šunkou je rychlá snídaně nebo lehká večeře z několika běžných surovin. Díky krátkému smažení zůstane uvnitř vláčná a na povrchu jemně zlatavá. Hodí se ve chvíli, kdy chcete syté jídlo bez dlouhého vaření.
Příprava: 10min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Vaječná omeleta se šunkou

Ingredience

4porce
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Dušenou šunku nakrájejte na malé kostičky a vejce rozklepněte do větší misky, aby se směs později snadno a rovnoměrně spojila.

  2. 2

    K vejcím přilijte mléko, osolte je, opepřete a metlou vše krátce prošlehejte do hladké, lehce napěněné směsi.

    TIP: 

    Vejce na omeletu prošlehejte jen krátce, aby se spojily bílky se žloutky a směs se lehce provzdušnila. Mléko nebo smetanu přidejte jen trochu, aby omeleta nezvodnatěla. Osolte ji až těsně před smažením.

Smažení

  1. 3

    Na nepřilnavé pánvi rozehřejte trochu másla, přidejte čtvrtinu šunky a asi půl minuty ji nechte rozvonět na středním plameni.

  2. 4

    Přilijte čtvrtinu vaječné směsi, pánev lehce naklánějte pro rovnoměrné rozlití a omeletu smažte přibližně 2 minuty bez prudkého opečení.

    TIP: 

    Omeletu smažte na středním až mírném plameni, ne na prudkém žáru. Po nalití směsi pánví lehce zakružte, aby se vejce rozlila do tenké vrstvy. Jakmile je povrch téměř zatažený, jen krátce ji dosmažte, aby zůstala jemná a vláčná.

  3. 5

    Jakmile je povrch téměř zatažený, omeletu opatrně přehněte napůl a ještě asi 30 sekund ji dosmažte, aby zůstala vláčná.

  4. 6

    Stejným způsobem připravte i zbývající tři omelety a před každou další várkou přidejte do pánve další trochu másla.

Servírování

  1. 7

    Hotové omelety ihned rozdělte na talíře, posypte jemně nasekanou pažitkou a podávejte ještě teplé, dokud jsou nejjemnější.

Další tipy:

Pokud chcete omeletu opravdu vláčnou, stáhněte plamen ve chvíli, kdy je povrch ještě lehce krémový.

Šunku neopekejte dlouho, aby neztvrdla a v hotové omeletě zůstala šťavnatá.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 260 kcal
Bílkoviny121 g
Tuky80 g
Vláknina0 μg
Cholesterol2 g
Sodík1 g
Sůl3 g
Sacharidy5 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
3Vejce
6Sója
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Česká kuchyně

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10