Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Tradiční vietnamské nudle cao lau

Tradiční vietnamské nudle cao lau

Cao lau poskládáte z hutných rýžových nudlí, marinovaného vepřového, čerstvých bylinek a klíčků, přelitých lehkou voňavou omáčkou. Krkovici naložíte do sójové a rybí omáčky se skořicí a česnekem a opečete na woku. Uvaříte nudle, orestujete maso a osmažíte kousky rýžového papíru dokřupava. Do misek naskládáte nudle s omáčkou, salát, klíčky, bylinky a maso a dozdobíte křupavým papírem. Podáváte ihned s limetkou a chilli.
Příprava: 2h
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 2h 30min
Image

Ingredience

4porce
Vepřové maso
Lehká omáčka
Nudle a zelenina
Smažení

Postup krok za krokem

Příprava masa a omáčky

  1. 1

    Cao lau začíná přípravou marinády. Krkovici nakrájejte přes vlákno na tenké plátky. V míse promíchejte sójovou omáčku, rybí omáčku, třtinový cukr, mletý černý pepř a špetku mleté skořice. Přidejte prolisovaný česnek a najemno nasekanou šalotku.

  2. 2

    Maso vložte do marinády, dobře promíchejte, přikryjte a nechte 20 až 30 minut odležet při pokojové teplotě.

    TIP: 

    Před opečením maso osušte a nepřidávejte tekutiny. Opékejte na vysoké teplotě ve větší pánvi po dávkách, dokud se na mase neobjeví zlatá krusta. Pánev nepřeplňujte, jinak nedojde k řádnému zatáhnutí.

  3. 3

    V rendlíku smíchejte drůbeží vývar, sójovou omáčku, rybí omáčku a třtinový cukr a přidejte badyán. Přiveďte k varu, poté 8 až 10 minut jen lehce probublávejte. Vyjměte badyán a udržujte omáčku teplou.

  4. 4

    Římský salát omyjte a nakrájejte na širší proužky. Koriandr a mátu natrhejte. Jarní cibulku nakrájejte našikmo. Mungo klíčky propláchněte ve studené vodě a nechte okapat.

Vaření nudlí a opékání masa

  1. 5

    V hrnci přiveďte k varu vodu a uvařte rýžové nudle podle návodu do poloměkka. Sceďte je do cedníku, krátce propláchněte studenou vodou a promíchejte se 2 až 3 lžícemi teplé omáčky, aby se neslepily.

  2. 6

    Rozpalte wok nebo velkou pánev s trochou oleje. Maso opékejte po dávkách na prudkém žáru 2 až 3 minuty, aby se zatáhlo a lehce zkaramelizovalo. Hotové plátky odkládejte stranou.

  3. 7

    Pokud používáte rýžový papír, zahřejte v pánvi vyšší vrstvu oleje na střední teplotu. Vhazujte menší kousky rýžového papíru, nechte je krátce nabobtnat a zpěnit, ihned vyjměte a nechte okapat na papírové utěrce do křupava.

Sestavování misek a podávání

  1. 8

    Do misek rozdělte nudle, přelijte je několika lžícemi teplé omáčky a přidejte proužky římského salátu, mungo klíčky a bylinky.

  2. 9

    Navrch rozložte plátky opečeného vepřového a posypte jarní cibulkou. Pokud jste ho smažili, přidejte křupavý rýžový papír pro kontrast textur.

  3. 10

    Podávejte ihned s limetkou a chilli podle chuti. Zbylou teplou omáčku nabídněte k dolití do misky.

Další tipy:

Rýžový papír smažte po malých kouscích při střední teplotě. Příliš rozpálený olej ho rychle ztmaví a zhořkne, vlažný naopak nezačne křupat.

Nemáte speciální cao lau nudle? Použijte širší rýžové nudle. Po scezení je krátce promíchejte s trochou omáčky, aby získaly lehce pružnou texturu.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 546 kcal
Bílkoviny269 g
Tuky92 g
Vláknina25 g
Cholesterol633 mg
Sodík11 g
Sůl29 g
Sacharidy393 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
4Ryby
6Sója
9Celer

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10