Přeskočit na obsah

Souvlaki v pita chlebu

Souvlaki v pita chlebu připravíte tak, že vepřovou krkovici nakrájíte na kostky a marinujete v olivovém oleji, citronu, česneku a oreganu aspoň 30 minut. Mezitím si připravíte tzatziki z vymačkané okurky, řeckého jogurtu a česneku. Marinované maso napícháte na špejle, proložíte cibulí a paprikou a grilujete 8 až 12 minut dozlatova. Pitu nahřejete, aby změkla, a naplníte ji masem, tzatziki a citronem. Podáváte s řeckým salátem.
Příprava: 4h
Vaření: 27min
CELKOVÝ ČAS: 4h 27min
Image

Ingredience

4porce
Na souvlaki
Tzatziki
K podávání

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Vepřovou krkovici očistěte a nakrájejte na přibližně 3 cm kostky. Chcete-li, připravte si i cibuli a papriku - nakrájejte je na podobně velké kusy jako maso.

  2. 2

    V míse prošlehejte olivový olej, citronovou šťávu, prolisovaný česnek, oregano, sůl a pepř. Přidejte kostky masa a důkladně je promíchejte v marinádě. Nechte odpočinout v lednici alespoň 30 minut, ideálně až 2 hodiny, aby maso natáhlo chuť.

  3. 3

    Připravte tzatziki: nahrubo nastrouhanou okurku lehce osolte a nechte chvíli vypotit, pak ji dobře vymačkejte. Promíchejte s řeckým jogurtem, prolisovaným česnekem, olivovým olejem, špetkou soli, pepřem a najemno nasekaným koprem (volitelně). Uchovávejte v chladničce.

Grilování

  1. 4

    Předehřejte gril nebo grilovací pánev na středně vysokou teplotu. Používáte-li dřevěné špejle, namočte je nejméně 30 minut před grilováním do studené vody, aby se nepřipalovaly.

  2. 5

    Napichujte marinované maso na špejle, střídavě přidávejte kousky cibule či papriky. Grilujte přibližně 8-12 minut za pravidelného otáčení, dokud se maso neopeče ze všech stran dozlatova. Dbejte, aby zůstalo šťavnaté uvnitř.

Servírování

  1. 6

    Pita chleby krátce nahřejte na grilu nebo na suché pánvi z obou stran, aby změkly a nafoukly kapsu. Hotové špízy nechte 1-2 minuty odpočinout mimo přímý zdroj tepla.

  2. 7

    Špízy vložte do nahřáté pity a přidejte bohatou lžíci vychlazeného tzatziki a několik klínků citronu. Doplnit můžete řeckým salátem nebo čerstvou zeleninou.

Další tipy:

Krkovice je nejšťavnatější volba, ale pokud chcete lehčí verzi, použijte kuřecí stehenní řízky a zkraťte grilování o 2-3 minuty.

Při míchání citronové šťávy s kořením vytvořte tekutou bázi, pak pomalu přilévejte olivový olej v tenkém pramínku, aby vznikla emulze. Marináda se tak lépe přilne k masu.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 087 kcal
Bílkoviny253 g
Tuky132 g
Vláknina23 g
Cholesterol569 mg
Sodík6 g
Sůl15 g
Sacharidy224 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10