Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Grilované kuřecí souvlaki

Grilované kuřecí souvlaki

Kuřecí souvlaki připravíte jako řeckou klasiku ze šťavnatých kousků kuřecího marinovaných v olivovém oleji, citronu a oreganu. Nakrájená prsa necháte 20 minut marinovat, napíchnete na špejle a opečete na grilovací pánvi dozlatova. Z nastrouhané okurky, řeckého jogurtu, česneku a kopru mezitím umícháte chladivé tzatziki. Podáváte s teplou pitou a vychlazeným tzatziki.
Příprava: 25min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Ingredience

4porce
Kuřecí souvlaki
Pita
Tzatziki

Postup krok za krokem

Kuřecí souvlaki

  1. 1

    Kuřecí souvlaki začíná marinádou. Kuřecí prsa osušte, nakrájejte na větší kostky a vložte do prostorné misky. Přidejte olivový olej, citronovou šťávu, prolisovaný česnek, oregano, sůl a pepř. Vše promíchejte a nechte alespoň 20 minut marinovat.

  2. 2

    Namarinované maso napíchejte na špejle. Opékejte je na rozpálené grilovací pánvi asi 10 až 12 minut. Několikrát je otočte, aby byly ze všech stran dozlatova a maso zůstalo šťavnaté.

Tzatziki

  1. 3

    Nastrouhejte okurku nahrubo a lehce ji osolte. Nechte ji několik minut pustit vodu a potom ji pečlivě vymačkejte, aby tzatziki zůstalo pěkně husté.

  2. 4

    V misce promíchejte řecký jogurt s okurkou, prolisovaným česnekem, olivovým olejem, citronovou šťávou a koprem. Nakonec tzatziki dochuťte solí. Nechte ho krátce odležet v chladu.

Pita

  1. 5

    Pity krátce prohřejte nasucho na pánvi nebo v troubě. Změknou, lehce se nafouknou a při podávání zůstanou vláčné a teplé. Teplá placka pak nádherně nasaje šťávu z masa i chladivou omáčku.

Servírování

  1. 6

    Horké špízy podávejte s teplou pitou a dobře vychlazeným tzatziki. Maso můžete ze špejlí stáhnout přímo do pity. Podávejte ihned. Ke špízům se skvěle hodí i řecký salát nebo grilovaná zelenina.

Další tipy:

Pokud máte čas, nechte maso marinovat 1 až 2 hodiny, chuť bude výraznější a špízy zůstanou šťavnatější.

Okurku do tzatziki opravdu dobře vymačkejte, aby omáčka nezřídla a zůstala hustá i po odležení.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 577 kcal
Bílkoviny228 g
Tuky101 g
Vláknina11 g
Cholesterol549 mg
Sodík4 g
Sůl10 g
Sacharidy197 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10