Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Rýžový salát s hráškem a kukuřicí

Rýžový salát s hráškem a kukuřicí

Rýžový salát s hráškem a kukuřicí zvládnete namíchat večer předem a ráno ho jen přendáte do krabičky. Vychladlá rýže nasákne krémový dresink z majonézy a zakysané smetany, sterilovaný hrášek přidá sladké kuličky a kukuřice barvu i křupnutí. Dušená šunka a červená paprika udělají z lehké přílohy plnohodnotný oběd, který chutná i druhý den. Špetka cukru v zálivce vyváží slanost šunky.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Ingredience

4porce
Na salát
Na dresink

Postup krok za krokem

Vaření rýže

  1. 1

    Na rýžový salát nejdřív uvařte rýži. Vsypte ji do vroucí osolené vody a vařte 15 minut, dokud nezměkne, ale zůstane sypká.

  2. 2

    Uvařenou rýži sceďte v cedníku a propláchněte studenou vodou, aby zrna vychladla a přestala se lepit. Nechte ji důkladně okapat.

Zelenina a šunka

  1. 3

    Sterilovaný hrášek a kukuřici sceďte a nechte okapat na cedníku, ať přebytečný nálev nezředí dresink. Čím sušší suroviny do mísy dáte, tím líp zálivka později drží.

  2. 4

    Dušenou šunku a červenou papriku nakrájejte na malé kostičky, aby velikostí odpovídaly hrášku a kukuřici.

Dresink a smíchání

  1. 5

    V misce prošlehejte majonézu se zakysanou smetanou dohladka a ochuťte solí, mletým pepřem a špetkou cukru. Zálivka by měla zůstat krémová tak akorát, aby zrnka obalila, ale nerozbředla.

  2. 6

    Vychladlou rýži přendejte do velké mísy a promíchejte s hráškem, kukuřicí, šunkou i paprikou. Nakonec vmíchejte dresink, dokud pěkně neobalí každé zrnko.

  3. 7

    Hotový salát nechte alespoň hodinu odležet v lednici, ať se chutě propojí, a před podáváním ho případně dosolte a dopepřete.

Další tipy:

Rýži uvařte den předem a nechte ji přes noc v lednici, studená se v salátu nelepí.

Hrášek i kukuřici nechte před vmícháním důkladně okapat na cedníku.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 271 kcal
Bílkoviny82 g
Tuky81 g
Vláknina26 g
Cholesterol176 mg
Sodík577 mg
Sůl1 g
Sacharidy311 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
3Vejce
6Sója
7Mléko
10Hořčice

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10