• Recepty
  • Pstruh na másle s křupavou kůžičkou

Pstruh na másle s křupavou kůžičkou

Celý pstruh s křupavou kůžičkou osmažený na másle je jedním z nejjednodušších a zároveň nejchutnějších způsobů, jak připravit sladkovodní rybu. Jemné maso pstruha krásně ladí s oříškovým aromatem zhnědlého másla a citronovou svěžestí.
Příprava: 10min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Pstruh na másle s křupavou kůžičkou

Ingredience

4porce
Pstruh na másle
Vařené brambory
Dozdobení

Postup krok za krokem

Příprava pstruha

  1. 1

    Pstruhy opláchněte pod studenou vodou a důkladně osušte kuchyňskou utěrkou zvenku i zevnitř břišní dutiny.

  2. 2

    Ryby osolte a opepřete ze všech stran i uvnitř. Z citronů nakrájejte tenké plátky a vložte po dvou do břišní dutiny každého pstruha spolu s větvičkou petrželky.

  3. 3

    Na plochý talíř nasypte hladkou mouku a každého pstruha v ní ze všech stran lehce obalte. Přebytečnou mouku setřepejte, chceme jen tenký poprašek, který zajistí křupavost.

    TIP: 

    Nasypte mouku na talíř a lehce obalte kusy ze všech stran. Přebytečnou mouku setřepejte, cílem je jemný poprašek bez tlusté skořápky. Funguje i na kuřete, zeleninu nebo halloumi.

Smažení

  1. 4

    Ve velké pánvi rozehřejte na středním ohni polovinu másla (40 g), až se rozpění a přestane syčet.

    TIP: 

    Máslo na středním ohni přestane syčet. To znamená, že se vypařila voda a teplota je ideální pro pečení. Maso zůstane šťavnaté - neskončí ani vlhké, ani spálené.

  2. 5

    Vložte dva pstruhy a smažte je 5-6 minut z každé strany, dokud kůžička nezíská krásně zlatavou barvu a maso se u páteře snadno odděluje. Hotové ryby přendejte na vyhřátý talíř a přikryjte alobalom.

  3. 6

    Do téže pánve přidejte zbylé máslo a postup zopakujte s dalšími dvěma pstruhy.

Vařené brambory

  1. 7

    Brambory oloupejte, větší rozkrojte na poloviny a vložte do hrnce se studenou osolenou vodou.

  2. 8

    Přiveďte k varu a vařte 15-20 minut, dokud jsou měkké po napíchnutí vidličkou. Sceďte, přidejte máslo a jemně promíchejte.

Servírování

  1. 9

    Každého pstruha položte na talíř, přiložte vařené brambory a ozdobte plátkem citronku a větvičkou čerstvé petrželky. Podávejte ihned, dokud je kůžička pstruha křupavá.

Další tipy:

Klíčem ke křupavé kůžičce je důkladně osušený pstruh, vlhká ryba se v pánvi dusí místo toho, aby se smažila.

Pokud chcete intenzivnější oříškovou chuť, nechte máslo v pánvi po dosmažení posledních ryb lehce zhnědnout a přelijte ho přes hotové pstruhy jako beurre noisette.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 657 kcal
Bílkoviny269 g
Tuky124 g
Vláknina25 g
Cholesterol942 mg
Sodík4 g
Sůl11 g
Sacharidy114 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
4Ryby
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10