Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Sicilská pasta con le sarde

Sicilská pasta con le sarde

Pasta con le sarde propojuje čerstvé sardinky s vůní fenyklu, sladkými rozinkami a praženými piniemi v ikonickém sicilském pokrmu. Arabský původ těchto ingrediencí odráží bohatou historii Sicílie jako křižovatky středomořských kultur. Charakteristický kontrast sladkých a slaných chutí z ní dělá pravou sicilskou klasiku, kterou zvládnete připravit i doma.
Příprava: 20min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Image

Ingredience

4porce
Na těstoviny
Na sardinovou omáčku
Na pangrattato

Postup krok za krokem

Příprava omáčky

  1. 1

    Namočte rozinky do teplé vody na 10 minut, aby změkly. Fenykl omyjte, odřízněte zelené natě a bulvu nakrájejte na tenké proužky. Nať si odložte stranou na ozdobu těstovin se sardinkami.

  2. 2

    Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a osmahněte ji do zlatova za častého míchání, asi 5 minut. Poté přidejte fenykl a duste dalších 8 minut, dokud nezměkne.

  3. 3

    Přidejte ančovičky a rozmíchejte je do základu, kde se za chvíli samy rozpustí. Vsypte piniové oříšky, okapané rozinky a šafrán, zamíchejte a duste na mírném plameni 3 minuty.

  4. 4

    Sardinky očistěte, odstraňte hlavu a páteř. Přidejte je do pánve a lehce rozmačkejte vidličkou, aby se vmíchaly do omáčky. Vařte 5 minut, pak dochuťte solí a pepřem.

Pangrattato a těstoviny

  1. 5

    Na suché pánvi opražte strouhanku za stálého míchání do zlatohněda, asi 3 minuty. Přendejte ji na talíř a nechte vychladnout.

  2. 6

    Ve velkém hrnci přiveďte osolenou vodu k varu. Uvařte špagety al dente podle návodu na obalu. Před scezením odlijte hrnek varné vody stranou.

  3. 7

    Scezené těstoviny přidejte přímo do pánve s omáčkou. Jemně promíchejte. Pokud je omáčka příliš hustá, přilijte trochu varné vody. Servírujte posypané zlatavým pangrattato a ozdobené fenyklovou natí.

Další tipy:

Nemáte-li čerstvé sardinky, použijte konzervované v oleji a přidejte je 2 minuty před koncem.

Strouhanku pangrattato osmažte zvlášť a posypte až na talíři, zůstane křupavá.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 621 kcal
Bílkoviny174 g
Tuky148 g
Vláknina26 g
Cholesterol586 mg
Sodík4 g
Sůl9 g
Sacharidy393 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
4Ryby
8Skořápkové plody
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10