Přeskočit na obsah

Krémové penne s kuřecím

Rychlá večeře, kterou zvládnete za zhruba půl hodiny a zasytíte s ní celou rodinu i ve všední den. Kousky kuřecího masa se spojí s hladkou smetanovou omáčkou, do níž se schová nastrouhaná mrkev i sladký hrášek. Zeleninu tak nenápadně dostanete i do dětí, které ji jinak odmítají. Těstoviny penne obalené jemnou sýrovou omáčkou pak ze stolu zmizí ještě rychleji, než jste je stačili uvařit.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Ingredience

4porce
Omáčka
Penne

Postup krok za krokem

Omáčka

  1. 1

    Krémové penne s kuřecím připravíte snadno. Nejdřív nakrájejte kuřecí prsa na malé kousky, cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno a mrkev nastrouhejte najemno, aby v omáčce rychle změkla a nenápadně se ztratila.

  2. 2

    Na pánvi rozpusťte máslo, přidejte cibuli a na mírném ohni ji asi 3 minuty zlehka restujte, aby zesklovatěla, ale nezhnědla.

  3. 3

    Přidejte kuřecí maso, lehce ho osolte a za stálého míchání ho opékejte 4 až 5 minut, dokud ze všech stran nezesvětlá.

  4. 4

    Vmíchejte nastrouhanou mrkev a hrášek, krátce vše promíchejte a potom přilijte smetanu na vaření, aby vznikl jemný základ omáčky.

  5. 5

    Omáčku nechte na mírném ohni 5 až 7 minut probublávat, dokud zelenina nezměkne a maso nebude úplně hotové. Nakonec vmíchejte nastrouhaný eidam.

Penne

  1. 6

    Ve větším hrnci přiveďte k varu vodu, osolte ji a penne uvařte podle návodu na obalu tak, aby byly měkké, ale stále držely tvar.

  2. 7

    Uvařené penne sceďte v cedníku a nechte je krátce okapat, aby se do omáčky nepřeneslo příliš vody.

Sestavení a servírování

  1. 8

    Penne přidejte přímo do pánve s hotovou omáčkou a opatrně je promíchejte, aby se všechny těstoviny obalily jemnou sýrovou vrstvou.

  2. 9

    Pokud je omáčka příliš hustá, přilijte pár lžic horké vody z vaření těstovin, krátce ji na plotně uvolněte a znovu promíchejte.

  3. 10

    Podávejte ihned po dovaření, aby penne zůstaly vláčné a omáčka krémová i pro menší dětské strávníky.

Další tipy:

Pro nejmenší strávníky nakrájejte kuřecí maso opravdu nadrobno a uvařené penne klidně jednou překrojte na menší kousky.

Zbylou porci druhý den při ohřevu podlijte 2 až 3 lžícemi vody, aby se omáčka opět zjemnila.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 486 kcal
Bílkoviny167 g
Tuky77 g
Vláknina20 g
Cholesterol485 mg
Sodík3 g
Sůl8 g
Sacharidy281 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10