Krémové penne s kuřecím

Jakub SýkoraTěstoItalská kuchyně0 x se líbilo
Jemné penne s kuřecím masem, hráškem a mrkví mají hladkou krémovou omáčku, kterou děti obvykle dobře přijímají. Recept je rychlý, sytý a díky malým kouskům masa i zeleniny se pohodlně jí k obědu i večeři.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Krémové penne s kuřecím

Ingredience

4porce
Omáčka
Penne

Postup krok za krokem

Omáčka

  1. 1

    Kuřecí prsa nakrájejte na malé kousky, cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno a mrkev nastrouhejte najemno, aby v omáčce rychle změkla a nenápadně se ztratila.

  2. 2

    Na pánvi rozpusťte máslo, přidejte cibuli a na mírném ohni ji asi 3 minuty zlehka restujte, aby zesklovatěla, ale nezhnědla.

    TIP: 

    Cibuli opékejte na mírném ohni jen do změknutí a zprůsvitnění, ne dohněda. Vytvoří jemný, lehce nasládlý základ, který se hodí do omáček, polévek i k masu.

  3. 3

    Přidejte kuřecí maso, lehce ho osolte a za stálého míchání ho opékejte 4 až 5 minut, dokud ze všech stran nezesvětlá.

  4. 4

    Vmíchejte nastrouhanou mrkev a hrášek, krátce vše promíchejte a potom přilijte smetanu na vaření, aby vznikl jemný základ omáčky.

  5. 5

    Omáčku nechte na mírném ohni 5 až 7 minut probublávat, dokud zelenina nezměkne a maso nebude úplně hotové. Nakonec vmíchejte nastrouhaný eidam.

    TIP: 

    Smetanovou omáčku vařte jen zlehka a sýr přidávejte až nakonec po menších dávkách. Lépe se propojí, omáčka zůstane hladká a nebude se srážet ani dělat hrudky.

Penne

  1. 6

    Ve větším hrnci přiveďte k varu vodu, osolte ji a penne uvařte podle návodu na obalu tak, aby byly měkké, ale stále držely tvar.

    TIP: 

    Těstoviny vařte ve větším množství osolené vroucí vody a průběžně je ochutnávejte. Al dente jsou měkké na povrchu, ale uvnitř zůstávají lehce pevné, takže se po promíchání s omáčkou nerozvaří.

  2. 7

    Uvařené penne sceďte v cedníku a nechte je krátce okapat, aby se do omáčky nepřeneslo příliš vody.

Sestavení a servírování

  1. 8

    Penne přidejte přímo do pánve s hotovou omáčkou a opatrně je promíchejte, aby se všechny těstoviny obalily jemnou sýrovou vrstvou.

  2. 9

    Pokud je omáčka příliš hustá, přilijte pár lžic horké vody z vaření těstovin, krátce ji na plotně uvolněte a znovu promíchejte.

  3. 10

    Podávejte ihned po dovaření, aby penne zůstaly vláčné a omáčka krémová i pro menší dětské strávníky.

Další tipy:

Pro menší děti nakrájejte kuřecí maso opravdu nadrobno a po uvaření můžete penne jednou až dvakrát překrojit, aby se lépe jedly.

Pokud zbyde porce na další den, při ohřívání přidejte 2 až 3 lžíce vody, aby omáčka byla znovu jemná a nevysušila se.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 486 kcal
Bílkoviny167 g
Tuky77 g
Vláknina20 g
Cholesterol485 mg
Sodík3 g
Sůl8 g
Sacharidy281 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10