Přeskočit na obsah

Jablečný ovesný koláč

Jakub SýkoraPečenéČeská kuchyně x se líbilo
Vláčný jablečný koláč s ovesnými vločkami, špaldovou moukou a křupavými vlašskými ořechy, jemně slazený medem místo bílého cukru. Ovesné vločky mu dodají vláčnost a příjemné sousto, jablka vlhkost a přirozenou sladkost. Připravíte ho v jedné misce a zvládne ho i úplný začátečník. Hodí se ke snídani, na svačinu i jako lehčí dezert ke kávě, když máte chuť na něco sladkého, ale ne těžkého.
Příprava: 20min
Vaření: 40min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Ingredience

1koláč
Těsto
Na povrch

Postup krok za krokem

Příprava těsta

  1. 1

    Troubu předehřejte na 180 °C. Formu na jablečný koláč vyložte pečicím papírem, nebo ji pečlivě vytřete a vysypte.

  2. 2

    V misce smíchejte ovesné vločky, špaldovou mouku, prášek do pečiva a dvě lžičky skořice. Suché suroviny musí být rovnoměrně propojené.

  3. 3

    Ve druhé misce prošlehejte vejce s řeckým jogurtem, medem a řepkovým olejem do hladké směsi bez hrudek.

  4. 4

    Dvě jablka nahrubo nastrouhejte. Zbylá dvě nakrájejte na tenké plátky a vlašské ořechy nahrubo nasekejte.

  5. 5

    Do tekuté směsi teď zapracujte suché suroviny, nastrouhaná jablka a 60 g nasekaných ořechů. Těsto má být hustší, ale stále vláčné.

Pečení

  1. 6

    Těsto rozetřete do připravené formy a povrch uhlaďte stěrkou, aby se koláč pekl rovnoměrně i po okrajích.

  2. 7

    Navrch rozložte plátky jablek. Posypte je dvěma lžícemi ovesných vloček, zbylými ořechy a jednou lžičkou skořice.

  3. 8

    Chcete výraznější karamelovou chuť? Pokapejte povrch ještě jednou lžičkou medu a formu vložte do vyhřáté trouby.

  4. 9

    Pečte přibližně 35 až 40 minut. Povrch má být zlatavý a špejle zapíchnutá do středu vyjde jen s několika vlhkými drobky.

Podávání

  1. 10

    Upečený koláč nechte ve formě alespoň 20 minut zchladnout. Ovesné vločky mezitím nasáknou zbytkovou vlhkost a koláč se zpevní.

  2. 11

    Vychladlý koláč opatrně vyjměte a nakrájejte na klínky. Podávejte jako lehčí snídani, svačinu nebo zdravější dezert ke kávě.

Další tipy:

Pokud jsou jablka velmi šťavnatá, po nastrouhání je lehce vymačkejte, aby koláč nezůstal uprostřed příliš mazlavý.

Koláč chutná výborně i druhý den. Uložte ho do chladu a před podáváním ho nechte krátce povolit při pokojové teplotě.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

1koláč
Energie3 336 kcal
Bílkoviny101 g
Tuky145 g
Vláknina37 g
Cholesterol690 mg
Sodík343 mg
Sůl857 mg
Sacharidy418 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
3Vejce
7Mléko
8Skořápkové plody

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10