Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Dušený hrášek s jehněčím a rýží bazella w riz

Dušený hrášek s jehněčím a rýží bazella w riz

Bazella w riz je vydatné libanonské jídlo, dušený hrášek s jehněčím masem a rýží. Maso se nejdřív zprudka opeče, pak pomalu dusí v rajčatové omáčce s kurkumou a skořicí, dokud není měkké jako máslo. Nakonec přijde zelený hrášek, který dodá barvu i sladkost. Podává se na nadýchané rýži basmati, přelité voňavou omáčkou. Je to nedělní jídlo, po kterém se nikdo nezvedne hladový. Vaří se v jednom hrnci a k tomu jen rýže, žádné složité přílohy.
Příprava: 20min
Vaření: 1h
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Ingredience

4porce
Jehněčí s hráškem
Rýže Basmati

Postup krok za krokem

Příprava masa

  1. 1

    Na dušený hrášek nakrájejte jehněčí plec na větší kousky, asi 4 cm. V silnostěnném hrnci rozehřejte olivový olej a maso zprudka opečte ze všech stran do zlatohněda. Opečené maso vyndejte stranou.

  2. 2

    Do stejného hrnce přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a restujte 4 minuty do zprůhlednění. Přidejte prolisovaný česnek a restujte ještě minutu.

  3. 3

    Vraťte maso do hrnce a přidejte rajčatový protlak, skořici, kurkumu, papriku a sůl. Promíchejte, zalijte 600 ml horké vody, přiveďte k varu a duste pod pokličkou 45 minut.

Hrášek a rýže

  1. 4

    Po 45 minutách přidejte mražený hrášek a pepř. Duste dalších 15 minut, až je maso zcela měkké a hrášek uvařený.

  2. 5

    Rýži basmati propláchněte studenou vodou a uvařte v 500 ml horké vody na mírném ohni 15 minut. Rýži naservírujte, navrch dejte dušené jehněčí s hráškem a přelijte omáčkou.

Další tipy:

Rýži uvařte přímo ve šťávě z masa místo vody, nasákne koření.

Jehněčí duste doměkka, maso se má samo rozpadat vidličkou.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie3 446 kcal
Bílkoviny137 g
Tuky187 g
Vláknina21 g
Cholesterol360 mg
Sodík3 g
Sůl8 g
Sacharidy309 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10