• Recepty
  • Bún bò nam bộ s hovězím a limetovou zálivkou

Bún bò nam bộ s hovězím a limetovou zálivkou

Svěží vietnamská miska s rýžovými nudlemi, tenkými plátky hovězího zadního, křupavou zeleninou a výraznou zálivkou z rybí omáčky a limety. Recept spojuje sladké, slané, kyselé i pikantní chutě a hodí se jako lehký, ale sytý oběd nebo večeře.
Příprava: 2h
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 2h 15min
Bún bò nam bộ s hovězím a limetovou zálivkou

Ingredience

4porce
Hovězí maso
Nudle a zelenina
Zálivka

Postup krok za krokem

Hovězí maso

  1. 1

    Hovězí zadní dejte na 20 minut do mrazáku, aby ztuhlo, a potom ho nakrájejte přes vlákno na co nejtenčí plátky.

    TIP: 

    Chcete-li maso nakrájet opravdu na tenké plátky, dejte ho na 15 až 30 minut do mrazáku, aby lehce ztuhlo. Potom ho ostrým nožem krájejte přes vlákno. Maso bude po krátké tepelné úpravě křehčí a neztuhne.

  2. 2

    Česnek nasekejte nadrobno, spodní měkkou část citronové trávy nakrájejte velmi najemno a promíchejte ji s rybí omáčkou, sójovou omáčkou, cukrem a pepřem.

  3. 3

    Do připravené marinády vložte maso, důkladně ho obalte a nechte alespoň 15 minut odležet, aby se chutě do tenkých plátků dobře vstřebaly.

Nudle a zelenina

  1. 4

    Rýžové nudle uvařte podle návodu na obalu jen doměkka, slijte je přes cedník, krátce propláchněte studenou vodou a nechte dobře okapat.

    TIP: 

    Rýžové nudle vařte nebo namáčejte jen do změknutí podle typu a návodu, ne déle. Po slití je krátce propláchněte studenou vodou, aby se zastavilo měknutí a odplavil škrob, a pak je nechte dobře okapat.

  2. 5

    Salát natrhejte na menší kusy, mrkev nakrájejte na tenké nudličky, okurku na jemné proužky a jarní cibulku na šikmé tenké plátky.

  3. 6

    Arašídy nasucho krátce opečte na pánvi, až se rozvoní, potom je nechte zchladnout a nahrubo nasekejte.

Zálivka

  1. 7

    V misce rozmíchejte rybí omáčku s čerstvou šťávou z limety, cukrem a vodou, dokud se cukr úplně nerozpustí a zálivka nebude vyváženě slaná a kyselá.

  2. 8

    Přidejte najemno nasekaný česnek a podle chuti i chilli papričku bez semínek, aby byla zálivka pikantní, ale nepřebila ostatní suroviny.

Smažení a sestavení

  1. 9

    Ve woku nebo na široké pánvi silně rozehřejte trochu oleje a maso opékejte po menších dávkách velmi krátce, asi 1 až 2 minuty, aby zůstalo šťavnaté a nevařilo se ve vlastní šťávě.

    TIP: 

    Nepřeplňujte wok ani pánev. Maso opékejte po menších dávkách na vysoké teplotě, aby se rychle zatáhlo, nepustilo zbytečně šťávu a získalo výraznou chuť i barvu místo dušení.

  2. 10

    Do čtyř misek rozdělte rýžové nudle, na ně rozložte salát, mrkev, okurku, jarní cibulku, koriandr a mátu a navrch přidejte horké opečené hovězí maso.

  3. 11

    Každou porci přelijte částí zálivky, posypte arašídy a ihned podávejte, aby kontrast horkého masa, studených nudlí a křupavé zeleniny zůstal co nejlepší.

Další tipy:

Když budete maso krájet opravdu velmi tence a smažit ho po menších dávkách, zůstane křehké a nezatvrdne.

Pokud chcete chuť co nejbližší vietnamské předloze, nevynechávejte čerstvou mátu ani koriandr. právě ony dělají misku typicky svěží.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 828 kcal
Bílkoviny158 g
Tuky83 g
Vláknina32 g
Cholesterol296 mg
Sodík9 g
Sůl22 g
Sacharidy362 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
4Ryby
5Podzemnice olejná (arašídy)
6Sója

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10