Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Bifana z Lisabonu, pikantní vepřový sendvič

Bifana z Lisabonu, pikantní vepřový sendvič

Bifana je ikonický pouliční sendvič z Lisabonu, ve kterém tenké plátky vepřové plece marinujete v bílém víně s česnekem a paprikou. Maso pak rychle opečete na pánvi, zredukujete marinádu na hustou omáčku a vše naskládáte do měkké housky s hořčicí. Připravíte ji za chvíli a chutná nejlépe hned, dokud je houska teplá a maso šťavnaté. Je to jednoduché portugalské jídlo, které zasytí i potěší.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Ingredience

4porce
Ingredience

Postup krok za krokem

Marinování masa

  1. 1

    Vepřovou plec, základ pravé bifany z Lisabonu, nakrájejte na velmi tenké plátky (asi 5 mm). V misce smíchejte bílé víno, prolisovaný česnek, sladkou papriku, pálivou papriku, mletý kmín, bobkové listy, sůl a pepř. Vložte maso do marinády, dobře promíchejte a nechte odpočinout alespoň 2 hodiny v lednici, ideálně přes noc.

Opékání

  1. 2

    Vyjměte maso z marinády a nechte jej okapat, marinádu si odložte. V pánvi s těžkým dnem rozehřejte olivový olej na střední až vysokou teplotu. Plátky masa osušte papírovým ubrouskem a opékejte 2-3 minuty z každé strany do zlatova.

  2. 3

    Přilijte do pánve odloženou marinádu (bez bobkových listů) a nechte ji 3-4 minuty probublávat, dokud se nezredukuje a nezhustí. Maso nasaje šťávu a zůstane krásně šťavnaté.

Podávání

  1. 4

    Housky rozkrojte napůl a lehce opečte na suché pánvi nebo v toustovači. Na spodní polovinu naneste hořčici, přidejte plátky masa, přelijte lžíci omáčky z pánve a přikryjte vrchní půlkou. Podávejte okamžitě.

Další tipy:

Maso krájejte co nejtenčí, plátky pár milimetrů se rychle propečou a zůstanou měkké.

Marinujte ideálně přes noc, chuť vína a papriky pak výrazně zesílí.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 497 kcal
Bílkoviny161 g
Tuky129 g
Vláknina19 g
Cholesterol360 mg
Sodík4 g
Sůl9 g
Sacharidy136 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
10Hořčice
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10